Tout le monde ne peut se permettre le temps ou les frais de dents des services professionnels ou des bandes dentaires même cosmétiques de blanchiment. Mais à part un brossage régulier et la soie dentaire, il y a d'autres remèdes maison bon marché et tout-naturel pour la réalisation des dents saines et des gencives:
Il peut sembler trop beau pour être vrai, mais il est possible de manger votre chemin à un sourire étincelant. Alors que les boissons caféinées comme le café et le thé sont connus depuis longtemps pour colorer les dents, il y a aussi des soi-disant «aliments de brosse à dents» qui aident à blanchir les dents.
Fraises
Non seulement ils sont rafraîchissants nettoyants pour la palette entre les repas, mais la teneur en acide malique aident également à éliminer les taches et blanchir les dents. Quelques fraises mûres en purée dans un bol avec une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude peut être utilisé comme une pâte de nettoyage appliqué sur vos dents. Après application, laisser l'ensemble de la pâte pendant au moins 10 minutes avant le brossage et la soie dentaire pour débarrasser vos gencives de graines qui ont pu être intégré.
fruits et légumes croquants
une pomme par jour ne suffit pas tout à fait de garder le dentiste loin, mais la combinaison de sa nature acide et une texture croquante peut aider à éliminer les particules de nourriture tout en stimulant les gencives. Autres fruits et légumes crus qui peuvent fonctionner comme un gommage légèrement abrasif lors de la mastication sur comprennent le brocoli, le chou-fleur, les carottes et les concombres. aliments fibreux comme le céleri et les tranches d'ananas sont également connus pour avoir une fonction de la soie dentaire naturelle lorsqu'ils sont consommés en raison de leurs bits filandreux, et la stimulation des gencives peuvent améliorer leur santé.
Les produits laitiers
En plus d'être d'excellentes sources de calcium, qui peut recouvrir les dents pour prévenir les caries et rendent les dents et les os plus forts, le fromage peut aider à l'équilibre du pH dans la bouche. Des études ont montré que manger un petit morceau de fromage après un repas particulièrement acide peut aider à lutter contre la carie dentaire en raison de la teneur alcaline, qui peut agir comme un neutraliseur quand il entre en contact avec des restes d'aliments acides ou des boissons laissés dans votre bouche. fromage Manger contribue également à promouvoir la production de salive, ce qui protège les dents contre l'érosion acide. Certains types particulièrement bénéfiques de fromage pour les dents comprennent suisse, cheddar vieilli et mozzarella. Les phosphates et les protéines dans les produits laitiers peuvent également aider à reconstruire l'émail.
gargarismes All-naturelles
bruissant un peu de vinaigre de cidre autour de votre bouche peut aider à briser les taches accumulées en raison de l'acide contenu. Gargariser une solution d'eau salée peut également désinfecter les gencives. Assurez-vous de rincer à l'eau.
Les aliments riches en vitamine C
Les fruits comme la pastèque et les oranges qui sont riches en vitamine C, qui aide avec le corps de l'absorption du fer. La vitamine C est également essentielle pour la production de collagène pour nos gencives fragiles. Saignement des gencives peut être un signe de carence en vitamine C. Fait intéressant, la recherche montre également que les suppléments à croquer de vitamine C peuvent réellement endommager l'émail des dents, il est donc préférable de rester avec les fruits et légumes.
Bananes
Frotter partie d'une peau de banane dans un mouvement circulaire sur la surface d'un CD et DVD rayé peut supprimer Etches. Certaines personnes ont juré par la même méthode pour enlever la plaque et le blanchiment des dents.