Pratiquer une bonne hygiène bucco-dentaire est une habitude tout le monde devrait avoir. Non seulement une aide de routine d'hygiène bucco-dentaire à prévenir les caries et la mauvaise haleine, il peut améliorer votre santé globale. Ceux qui maintiennent une bonne hygiène buccale sont moins susceptibles d'avoir une maladie cardiaque, que les bactéries de la bouche peuvent être absorbés dans la circulation sanguine et affectent le cœur, les veines et les artères. Comprendre comment le brossage et la soie dentaire effectivement aider à une bonne hygiène dentaire peut être un facteur de motivation en les ajoutant à votre routine quotidienne de soins de soi. Il y a plusieurs avantages de la soie dentaire et à l'aide d'une brosse à dents électrique.
Il y a plusieurs avantages de dents flossing. L'acte de la soie dentaire enlève la plaque et les aliments à partir entre les dents. Si laissé derrière, la plaque peut abriter des bactéries. Cette bactérie peut être absorbés dans la circulation sanguine et causer des dommages aux veines et les artères. les particules de nourriture Leftover peuvent ajouter une pression sur les gencives et les dents et peut également conduire à des cavités et la carie dentaire. Plaque que les formulaires peuvent conduire à la perte de l'os et des dents. Retrait de la plaque, les bactéries et les restes de nourriture entre les dents est aussi un mauvais anti-souffle. Lorsque les bactéries et les particules d'aliments sont laissés dans la bouche, ils se décomposent et libèrent du soufre qui contribue à la mauvaise haleine. Flossing peut arriver là où le brossage ne peut pas atteindre pour éliminer ces hôtes indésirables dans votre bouche.
Au cours des dernières années, l'utilisation de la brosse à dents électrique est devenu beaucoup plus populaire. Vous avez peut-être demandé si cela était juste une mode qui passerait, ou s'il y avait vraiment des avantages à l'utilisation d'une brosse à dents électrique. Ce dernier est vrai; il y a de nombreux avantages. Brosses à dents électriques sont fortement recommandés par les dentistes et peuvent obtenir entre les dents où une brosse à dents manuelle ne peut pas atteindre. Beaucoup de gens ont tendance à brosser trop dur, causant des dommages à leurs gencives. La plupart des brosses à dents électriques sont conçus de telle sorte que si trop de pression est placé pendant le brossage, la brosse ne tourne pas. Cette garantie a été inventé pour protéger nos gencives fragiles. Certains modèles de brosses à dents électriques ont aussi des minuteries sur eux. Il est recommandé que nous nous brossons les dents pendant au moins deux minutes par session de brosse. Des études montrent que pas beaucoup d'Américains se réunissent cette recommandation. Avec un droit de minuterie sur votre brosse à dents électrique vous avez aucune excuse pour ne pas se brosser pour la quantité recommandée de temps.
Intégrant un régime de santé bucco-dentaire dans votre routine peut être simple et ne prendra pas trop de temps hors de votre occupée journée. Le brossage avec une brosse à dents électrique pour deux minutes est recommandé après chaque repas ou au moins deux fois par jour. Flossing est recommandé au moins une fois par jour, généralement après le dernier repas de la journée. Cependant, il ne fera pas mal si vous voulez être un perfectionniste et la soie dentaire après chaque repas. Certaines personnes aiment ajouter un rince-bouche ou un rince-bouche à leurs habitudes de soins bucco-dentaires. Mouthwash peut tuer les bactéries et rafraîchir l'haleine. En voyant votre dentiste au moins deux fois par an devrait être une partie de votre plan de soins bucco-dentaires ainsi.
Alors que les Américains nous menons des vies occupées. Il est difficile de trouver le temps de nos jours à faire une chose. Mais trouver le temps pour les soins bucco-dentaire doit être d'une importance capitale car elle influe non seulement notre santé dentaire, mais notre cœur, et la santé globale aussi bien. Lorsque vous faites des soins buccaux, une partie de votre routine quotidienne, il ne prendra pas beaucoup de temps et il sera quelque chose que vous aurez même pas à penser. Se souvenant des bienfaits de la soie dentaire et l'utilisation de la brosse à dents électrique peut être un facteur de motivation pour garder avec soin par voie orale efficace quotidienne. Prenez bien soin de votre santé buccodentaire et la santé générale par le brossage et la soie dentaire tous les jours.