Noël est un moment très agréable de l'année pour la plupart d'entre nous - un temps où l'on peut se livrer à des friandises et des boissons
Bien sûr, nous ne nous attendons à payer. le prix de la nouvelle année - même les plus disciplinés d'entre nous seront normalement mis sur un couple de livres grâce au dîner de Noël caloriques et tartes supplémentaires de viande hachée, des bonbons, des boissons alcoolisées et des chocolats chauds ... oui la liste continue. ..
Cependant, ce qui est peut-être moins largement rapporté est l'effet de Noël peut avoir sur vos dents ..
Snacking et boire toute la journée avec de la nourriture et de boisson sucrée ou acide crée exactement le genre du climat qui peut causer des bactéries et acide de la plaque d'avoir une journée sur le terrain.
conseils
de soins de la dent pour Noël
Voici quelques conseils pour assurer un Noël que votre dentiste être fiers:
- Gardez votre routine d'hygiène dentaire: Assurez-vous que vos dents sont brossées avec un bon dentifrice, brosse à dents et une bonne hygiène pendant au moins 2 minutes deux fois par jour. Ne soyez pas tenté de sauter cette car il est votre meilleure défense contre l'afflux de sucre qu'ils sont susceptibles de recevoir
- Soyez conscient des risques: Il n'y a pas que pudding de Noël; tous ces bonbons, petits pâtés et le chocolat entre les repas tous les ajouter. Aussi faire attention aux boissons sucrées - le saviez-vous, un verre de coke contient un tiers de l'apport quotidien recommandé de sucre? Le principal problème pour les dentistes est pas tant la quantité de sucre, mais la fréquence des collations qui peut le sucre dans votre bouche plusieurs fois par jour que la normale. Essayez de réduire le nombre d'occasions. Rappelez-vous, les dents sont attaqués jusqu'à une heure après avoir mangé ou bu
- rétablir l'équilibre: Il est pas réaliste possible de se brosser les dents chaque fois que vous vous livrez, mais peut-être une gomme sans sucre ou un peu de fromage est plus facile à gérer. Ces deux éléments sont bons pour aider à retourner l'équilibre acide normale, ce qui réduira les chances de la carie dentaire
- Attention: Ne soyez pas tenté d'utiliser vos dents pour des choses qu'ils ne sont pas conçus pour ... comme déchirant l'emballage dur ou de l'ouverture des bouteilles de bière. Cela peut endommager vos dents et personne ne veut une visite chez le dentiste d'urgence au cours de la période des fêtes. Les chirurgiens-dentistes
voir de trop nombreux cas de dents nécessitant des réparations après que les patients utilisant des dents comme des «outils»
Au milieu de toutes les tentations et les indulgences, il est facile de oublier vos dents pendant la période de Noël, mais ces conseils devraient vous aider et vous assurer que vous ne développez pas de problèmes dans la nouvelle année.
