Rien de pire que quand vous réalisez votre souffle pue et vous êtes au milieu d'un événement social. Tout le monde a été là et nous avons tous essayer de faire en sorte qu'il ne se reproduise jamais. Nous remplissons notre visage à la menthe gomme et de rester loin des oignons et l'ail, autant que possible avant un tel événement. Ceci est aussi loin que l'étendue de la plupart des gens de mauvaise prévention de la respiration devient.
Ceci est une mauvaise liste de contrôle de la prévention de la respiration EXTREME que beaucoup ne seront pas en mesure de suivre tout le long mais nous vous défie de le faire. Changez votre style de vie pour le mieux! Laissez de plonger.
Le
du DO
1. Se brosser les dents après chaque repas. Obtenir toute la nourriture de vos dents après chaque repas est important afin que les bactéries n'a pas de chance de commencer à croître.
2. Floss après chaque repas. Juste le brossage ne sera pas suffisant car il y a encore de la nourriture reste caché entre les dents où le brossage seul n'atteindra pas. Voilà pourquoi il est important d'obtenir là-bas avec un fil et propre tout vraiment bien.
3. Clean Tongue Après chaque repas. Si tout le reste est propre, mais personne ne se souciait de nettoyer la langue, les bactéries se propagent en arrière sur les dents et les gencives. Utilisez un racleur de langue lors du brossage pour nettoyer la langue en même temps.
4. Chew Xylitol Gum. Mint aromatisée Xylitol gomme rafraîchir votre bouche, mais en même temps, les bactéries dans la bouche va se neutralisé par le Xylitol. Il est connu pour la promotion d'une bouche saine.
5. Boire plus d'eau. Garder la bouche humide empêche les bactéries de se développer aussi vite que l'intérieur d'une bouche sèche. Il est recommandé de boire au moins 64 onces. d'eau chaque jour.
6. Chew Le persil. Persil sent fraîche et lors de la mastication, il neutralise toutes les odeurs nauséabondes qui peuvent être à venir de la bouche. Ceci est une solution rapide pour les urgences ... si le persil est disponible ... et si la gomme est pas.
7. Gardez votre bouche humide en tout temps. Comme dit précédemment, en gardant la bouche humide empêche les bactéries de se développer aussi vite que l'intérieur d'une bouche sèche. Gardez une bouteille d'eau près de vous en tout temps ... et ne pas oublier de boire effectivement l'eau.
8. Mangez plus de fruits & amp; Les légume. Avoir des aliments plus sains autour et consommer autant de lui que vous pouvez partirez moins d'espace dans votre vie pour tous les autres aliments non sains qui génèrent la mauvaise haleine.
Le
du DO NOT
9 . Ne pas trop se brosser les dents. Over-brossage peut causer des dents à perdre l'émail qui les protège. Badigeonner plus mais pas plus difficile.
10. Ne pas boire du café. Café laisse une mauvaise odeur odeur dans la bouche, donc rester loin de lui et au lieu, boire plus d'eau et d'obtenir au moins 8 heures de sommeil chaque nuit.
11. Ne buvez pas boissons sucrées. Les boissons sucrées sont de grands promoteurs de la croissance des bactéries dans la bouche et toutes sortes de maladies des gencives et des dents. Remplacez-les par plus d'eau!
12. Ne pas boire de l'alcool. Boire plus d'eau! L'alcool pue et fait vous sentez comme un ivrogne. Vous voulez sentir bon? Laissez l'alcool et de trouver un nouveau style de vie plus sain!
13. Arrêter de fumer. Ceci est une autre mauvaise habitude qui fait également vous regardez laid et mauvaise odeur. 70% des hommes pensent que les femmes qui fument sont une désactiver.
14. Ne mangez pas les oignons crus. Beaucoup d'aliments américains comme des hamburgers et des hot-dogs contiennent des oignons crus. Cette odeur va rester dans la bouche pendant des heures après que vous avez ces aliments. Bien que les oignons crus sont très bons pour vous, vous voulez rester loin d'eux si vous avez besoin d'avoir une haleine fraîche.
15. Ne mangez pas ail cru. Il est pas aussi populaire dans les aliments américains, sous forme brute de toute façon, mais vous le trouverez dans certaines salsas et sauces. Apprenez à détecter l'odeur de l'ail et de rester à l'écart. Comme les oignons, l'ail est très bon pour votre santé, mais il faut éviter d'avoir une haleine fraîche.
16. Ne mangez pas de brocoli. Broccoli n'a pas une mauvaise odeur immédiate mais une fois mangé, il se mélange avec les sucs gastriques et se transforme en quelques rots odorants horribles. Ne pas manger avant les réunions. Il est comme une bombe à retardement.
17. Ne mangez pas de chou-fleur. Celui-ci est tout comme le brocoli, il vous obtenez à chaque fois, lorsque vous y attendez le moins.
18. Ne mangez pas Radis. Et un de plus de la même. Tout comme les deux ci-dessus, le brocoli et le chou-fleur, les radis vont créer quelques rots malodorantes que vous serez gêné la revendication.
19. Ne mangez pas de fromage Stinky. Certains des fromages plus âgés ont plus de bactéries de plus en plus et quand vous mangez, vous initier directement à votre propre palette qui crée la plus grande partie de votre bouche a jamais vu. Ne pas manger du fromage puant!
20. Ne pas boire du lait. Ceci et d'autres produits laitiers va rester sur le dos de votre langue pendant un certain temps, la maturation et la croissance d'une riche et puissant souffle de dragon pour vous. Pourquoi ne pas boire plus d'eau!