Aujourd'hui, je veux parler de la pratique du «Oil Pulling». Maintenant, je peux voir le regard sur votre visage et je sais ce que vous pensez: «Chris, ce qui, dans la grande, large, monde du sport est l'huile de traction" Eh bien mon ami, l'huile de traction est en fait la pratique de bruissant ou «tirer» une huile comestible, comme sésame ou d'olive extra vierge, autour de votre bouche pendant plusieurs minutes pour blanchir les dents et enlever la plaque bactérienne causant. J'ai découvert récemment cette technique tout en surfant sur les interwebs pour des informations sur les dents remèdes maux et autres, donc je pensais que je voudrais partager ma propre expérience et vous savez comment cela m'a aidé.
Cela va paraître arrogant sur mon partie, mais à 43 ans et 9 mois, je ne l'ai jamais eu une cavité dans ma vie. No BS --- J'ai été incroyablement chanceux d'être cavité et remplir gratuitement toute ma vie. Alors, quand je commencé à avoir un certain inconfort, la douleur et la pression le long de mes dents arrière en bas sur le côté droit de ma bouche, il va sans dire que je craignais et un peu coché. Je la soie dentaire et une brosse deux fois par jour, ne bois pas cruches de sirop de maïs, manger des légumes crus, et je touche rarement la soude. Le mois précédant Noël cependant, la douleur dans le dos de ma mâchoire semblait empirer et je remarquai que je me sentais bâtiment de la pression des sinus sur le côté droit aussi. On m'a aussi commence à avoir du mal à manger des choses vraiment froides ou chaudes et c'est quand je savais que je devais faire quelque chose de rapide.
En bref, je regardai à de nombreuses méthodes holistiques pour traiter maux de dents et la douleur du nerf, mais celui que je fini par essayer était Oil Pulling. Je ne vais pas entrer dans c'est censé origines ayurvédiques et autres fond --- Je vais mettre ces détails pour un autre poste --- mais il suffit de dire que, après avoir essayé pendant les 2 dernières semaines, il m'a aidé énormément.
vous voudrez peut-être faire plus de recherche avant de l'essayer, mais cela est mon chemin:
J'utilise extra Virgin Olive Oil --- Je ne l'ai pas encore essayé d'autres, mais certaines personnes ont utilisé sésame et de noix de coco Huiles avec un grand succès. Chaque matin, quand je reçois le premier, et sur un estomac vide, je prends une cuillère à soupe de EVOO, le mettre dans ma bouche et vigoureusement swish --- «tirer» autour et à travers mes dents plus et plus de 15 - 20 minutes. Maintenant, c'est la partie importante: vous ne voulez pas de se gargariser, et vous devez le faire pour au moins les 15 minutes jusqu'à ce que l'huile devient aérée, blanche et mousseuse. Ne pas avaler comme il a des toxines et des bactéries qui ont été "tirés" de vos dents et la muqueuse buccale --- Spit It Out et laisser couler l'eau chaude pour garder l'huile de potentiellement obstruer votre évier. Je fais cette procédure exacte quotidienne AM et PM (juste avant le coucher) pendant 2 semaines maintenant et je l'ai remarqué quelques améliorations étonnantes.
Maintenant, je ne suis pas un médecin ou un dentiste, et je ai jamais joué un à la télévision, donc je ne peux pas garantir que vous verrez les mêmes résultats, mais voici ce que l'huile Pulling a fait pour moi au cours des 2 dernières semaines:
Le matin du jour 4, après huile Pulling, je me suis immédiatement brossé les dents avec du dentifrice. Quand je crache le dentifrice était de couleur brun foncé et les poils de la brosse était sale aussi. Je rince avec de l'eau et quand je regardais mes dents dans le miroir, ils étaient super blanc --- plus blanc que ce qu'ils ont jamais été dans ma vie. Je bois du café et du thé tous les jours et les taches et les marques ont été totalement disparu. Même les espaces entre mes dents étaient propres --- la caractéristique "jaunissement" avait disparu. Je ne sais pas ce que l'huile a fait, mais je devine que les acides gras en quelque sorte dissous la plaque et les taches? Voilà ma théorie.
Après 1 semaine de l'huile Tirer, mes gencives se sentir mieux et avoir une couleur rose saine pour eux. Ils ne sont pas douloureux et la ligne des gencives recul semble être de plus en plus en arrière. Ma bouche et la langue look and feel plus propre aussi. Ma douleur sévère des dents a diminué et, même si je dois encore un certain malaise, il semble aller mieux chaque jour.
Après 2 semaines en elle, je l'ai remarqué ma peau et les cheveux sont beaucoup plus doux et le cou la douleur et la raideur d'un ancien accident de vélo de montagne a disparu. Je ne sais pas pourquoi, mais encore une fois je devine que l'huile d'olive est riche en acides gras que mon corps a besoin pour une santé optimale? En maintenant et bruissant l'huile pendant 15 - 20 minutes, peut-être quelques-uns des éléments nutritifs est absorbé par voie sublinguale
Pour l'instant, ce qui est ce que je dois faire rapport sur mon expérience continue avec l'huile de traction?. Il existe un site de santé holistique intéressante appelée "Cure Zone" où vous pouvez lire plusieurs discussions et des témoignages aussi. Voici le lien: http://curezone.com/forums/fm.asp?i=768342