Comment lutter contre la mauvaise haleine

Avez-vous honte à cause de la mauvaise haleine persistante? Tu n'es pas seul. mauvaise haleine persistante (appelée halitose) affecte jusqu'à 25% de la population américaine. Ce ne sont pas le genre de mauvaise haleine causée par des aliments comme l'ail et les oignons, ou de fumer et d'alcool. Je parle de la mauvaise haleine persistante indépendamment de la nourriture que vous mangez
.

La mauvaise haleine qui ne se rapporte à la nourriture est généralement pire le matin, parce que pendant la nuit la bouche est généralement inactive. Cela rend plus facile pour les bactéries de se développer et donc produisent des déchets contenant du soufre, qui est habituellement la cause de la mauvaise haleine. Cependant, les bactéries anaérobies trop ne sont pas la seule cause de la mauvaise haleine

Voici les causes les plus importantes de la mauvaise haleine.

1. Une abondance de bactéries sur le dos de la langue (1). En raison d'un manque de salive là et inactivité, c'est l'endroit idéal de la prolifération des bactéries et donc la production de la mauvaise odeur. Un autre lieu commun sont des poches gingivales dues à la gingivite.
   
2. infection des sinus. Ceci est le deuxième lieu commun pour les bactéries de se développer, grâce à des allergies généralisées. En raison de l'inflammation allergique et donc un gonflement des muqueuses, il y a beaucoup d'exsudat liquide qui sont l'aliment idéal pour les bactéries halitose causant. Il n'y a pas de drainage de ce fluide en raison de l'enflure et donc le dégagement de ce fluide est bloqué.
   
3. Les maladies du foie. Sans le bon fonctionnement du foie vous ne pouvez pas effacer votre système de toxines.
   
4. L'insuffisance rénale. Même que des problèmes de foie.
   
5. Problèmes avec le système digestif, tels que l'accumulation de nourriture dans une poche de l'œsophage, ce qui conduit à des aliments en décomposition et donc une mauvaise odeur.
   
6. Certains métabolique maladies endocriniennes et comme le diabète.
   
7. Cancer.
   
8. les infections pulmonaires.
   

   
   

   Alors, que peut être fait à propos de halitose?
   

   1. Accédez à votre médecin de soins primaires pour éliminer les problèmes de sinus, des reins ou une maladie du foie, des problèmes du système digestif et le cancer, maladies endocriniennes et métaboliques.
      
      
   2. Consultez votre dentiste pour vérifier la maladie des gencives ou d'autres infections des dents comme un canal radiculaire infecté. . Être traitée si nécessaire
      
   3. Évitez les glucides: les glucides simples ainsi que complexes. Les glucides sont la meilleure nourriture pour les bactéries qui causent l'odeur. Si vous ne les nourrissez pas, ils vont mourir!
      
   4. Floss chaque jour religieusement.
      
   5. Stick avec des aliments bruts comme les fruits et les légumes crus. Cela peut vous aider à nettoyer naturellement le dos de votre langue.
      
   6. Brossez vos dents chaque jour, de préférence entre les repas, pas juste après. Il y a des données que votre émail peut être plus doux et donc plus vulnérables juste après les repas.
      
   7. Assurez-vous que votre bouche est sèche pas. mastication correcte peut aider. Rappelez-vous, ce morceau de nourriture régulière devrait être mâchée environ 20 à 28 fois. Assurez-vous que vous buvez suffisamment d'eau
      
   8. Mouthwash avec des herbes ou des huiles essentielles peut aider en raison de leurs propriétés antimicrobiennes:.. Menthe poivrée, eucalyptus, thym, origan
      

      
      

      Bonne chance
      

      Références:
      

      1. http://en.wikipedia.org/wiki/Halitosis
      

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