La maladie des gencives, également connu comme la maladie parodontale se produit lorsque la plaque, une substance collante en bactéries et les particules de nourriture, accumule dans les poches entre les dents et les gencives en les tenant. La maladie des gencives peut à la fois, être évités ainsi que traités Voici quelques conseils sur la façon de prévenir les maladies des gencives naturellement, dans le confort de votre maison: 1. Brush correctement et adéquatement Foil la formation de plaque par le brossage trois fois par jour pendant 2-3 minutes à chaque fois et se brosser soigneusement chaque dent verticalement à l'aide d'une brosse à dents à poils doux. Utiliser trop dur une brosse, ou en utilisant des mouvements horizontaux pourrait conduire à davantage de gomme récession. Une brosse à dents électrique avec sa petite tête est également très utile. 2. Floss Ne pas sauter l'étape essentielle de la soie dentaire après le brossage. Un fil peut enlever la plaque de minuscules ouvertures où votre brosse à dents pourrait ne pas être en mesure d'atteindre. flossing régulier est recommandé par les dentistes comme un outil important pour prévenir la maladie parodontale. 3. Couper Retour sur Bactéries sucre demeurer sur le sucre et le sucre sur vos dents est ce qui conduit à la plaque, ce qui provoque la maladie des gencives. Si les bonbons sont un must, assurez-vous que vous vous brossez chaque fois que vous mangez afin qu'aucune trace de sucre sont laissés sur vos dents pour les bactéries de se développer. 4. Renforcez vos Gums avec la vitamine C gencives fortes sont évidemment, moins sujettes à la gingivite. Prendre 1000 mg de vitamine C chaque jour peut stimuler votre système immunitaire remarquable. La vitamine C renforce les gencives et les rend plus résistantes aux bactéries. 5. Coenzyme Q10 Trouvé dans toutes les cellules humaines, cette substance magique augmente l'oxygénation des tissus. Il y a beaucoup de rapports suggérant que la CoQ10 accélère le processus de guérison des gencives. Prendre un quotidien de 60 à 100 mg sous forme de capsules permettra de réduire le saignement et l'inflammation. 6. Quit Tobacco Fumer quadruple le risque de maladie parodontale, et ralentit le processus de guérison après la chirurgie parodontale. Arrêter de fumer pour éviter les maladies des gencives et une douzaine d'autres risques pour votre santé. 7. Mangez beaucoup de fruits et légumes Ces aliments contiennent des antioxydants qui aident à régénérer les tissus. Si consommés crus, ils aident aussi à nettoyer les dents. 8. Consultez votre dentiste régulièrement La pire chose à propos de la maladie parodontale est qu'elle peut passer inaperçue pendant une longue période et aggraver avant d'obtenir une chance de prévenir ou de traiter à un stade de base. Ceci est où votre dentiste dans les étapes. Outils dentaires modernes peuvent détecter ce que vos yeux nus ne peuvent pas. Votre dentiste va détecter et étouffer le problème dans l'œuf, à condition que vous le visiter régulièrement. Comme vous l'avez vu ci-dessus, le secret d'une belle et saine sourire est une bonne hygiène dentaire et une bonne santé générale. Bien manger et nettoyer vos dents correctement est tout ce que vous devez faire afin de prévenir les maladies des gencives ne se produise à vous.
. Cependant, le risque de maladie des gencives passe inaperçue, la possibilité de la perte des dents, des gencives douloureuses et des saignements, mauvaise haleine et le ciel flambée des coûts de traitement de la maladie parodontale font conseillé de prendre quelques mesures et de prévenir les maladies des gencives ne se produise.