Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous devriez vous brosser les dents: il se débarrasse des particules alimentaires, des massages et garde vos gencives propres, permet de se débarrasser de la plaque qui provoque la pourriture, et rend votre haleine fraîche. Bien que le brossage ne peut pas être la réponse à tous vos problèmes dentaires, il est un bouclier essentiel qui peut aider à lutter contre la carie, maladie parodontale, et la gingivite.
Bien que le brossage est quelque chose faite sur une base quotidienne par la plupart des gens, il est toujours conseillé de rafraîchir un peu sur la façon dont il est fait, parce que le brossage avec la bonne technique est tout aussi important que l'attention.
Venez avec une routine et suivre strictement il. L'établissement d'une bonne technique et la routine de brossage des dents peut aider beaucoup dans la prévention des maladies des gencives et des caries dentaires.
Toujours commencer par brossage la même place dans la bouche. De cette façon vous assurer que toutes les parties de la bouche est nettoyée tous les temps. Un bon endroit pour commencer est à des molaires. Comme il est un endroit difficile à atteindre, vous devrez passer plus de temps et de lui donner une attention aussi bien.
Appuyez doucement à un angle de 45 degrés. Frotter la gencive et avant des dents pendant quelques secondes dans un mouvement circulaire. De la même manière, se déplacer lentement autour de la bouche jusqu'à ce que vous atteignez l'autre côté. Soyez particulièrement prudent avec votre ligne de gomme, comme la gingivite affecte ce domaine.
Après avoir atteint l'autre côté, tournez votre pinceau et laissez reposer à l'arrière de la gencive et la dent, et avec le même angle, ainsi que circulaire gommage de mouvement de votre chemin de retour à l'endroit où vous avez commencé.
Ensuite, brosser rapidement le long de la surface de mastication ou de la face supérieure de vos dents.
Ensuite, répétez l'ensemble du processus sur votre ensemble inférieur ou supérieur ou dents, selon l'endroit où vous avez commencé.
Enfin, ne négligez pas votre langue ou le toit de la bouche. Ces zones abritent des bactéries nocives qui causent la plaque ainsi.
Puis, finalement, se rincer la bouche.
Si vous utilisez la dernière technologie? Il y a plusieurs brosses scientifiquement conçues disponibles, manuelles et électroniques, avec chacun promettant de se débarrasser de la plaque plus que tout autre brosse. Ne vous laissez pas berner par les discours pas cher. Si vous êtes à la recherche d'un pinceau de haute technologie, assurez-vous qu'il est facile à utiliser et confortable en premier. La brosse doit également être en mesure d'atteindre les endroits où votre brosse plus vieux ne pouvait pas.
Consultez un expert. Si vous voulez essayer un nouveau type de brosse à dents, obtenir des conseils de votre hygiéniste dentaire ou un dentiste. Vous pourriez même être donné des échantillons à essayer. Si vous êtes sur votre propre, sélectionnez une brosse à dents qui a des poils doux. Toujours choisir un dispositif de brosse à dents ou un nettoyage dentaire qui répond aux normes requises
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Si vous n'êtes pas en mesure de faire usage d'une brosse manuelle, vous pouvez utiliser une brosse à dents électrique, car il peut être une excellente alternative.
il est important d'avoir une bonne technique de brossage, mais à lui seul il ne suffit pas à prévenir les caries et les maladies dentaires. Vous devez également utiliser la soie dentaire régulièrement, ainsi que de visiter votre dentiste car il est une partie très importante de votre routine personnelle d'hygiène bucco-dentaire.