La mauvaise haleine ou halitose pour lui donner son nom correct, est souvent le résultat d'une mauvaise hygiène buccale. Cela pourrait être dû à une technique de brossage pauvre qui laisse la nourriture et les débris coincés entre les dents donnant une maison aux colonies de bactéries qui peuvent ensuite attaquer les dents et les gencives. Une fois que les bactéries met en place la maison dans nos bouches et s'établir, il peut être difficile à corriger, si rien ne change dans votre régime d'hygiène bucco-dentaire. Voici quelques conseils sur comment vous pouvez atteindre une grande hygiène buccale et éliminer la mauvaise haleine.
Évidemment, il est vraiment important d'avoir une bonne brosse à dents et avoir une bonne technique de brossage car cela permettra d'éliminer la plupart des aliments et des bactéries afin choisir une bonne marque de brosse à dents qui est confortable à tenir lors du brossage. En plus de brossage, il est important d'utiliser la soie entre les dents au moins une fois par jour pour assurer qu'il n'y a pas accumulation de choses désagréables entre les dents. Un bon conseil est de la soie dentaire avant de les brosser dans la matinée afin que vous puissiez construire une habitude. Il y a beaucoup de différents types de fil disponibles mais essayez d'utiliser la soie ciré que vous trouverez que cette glisse entre les dents plus facilement. Si vous trouvez que la soie dentaire des dents arrière est un peu délicat puis chercher un produit qui soie dentaire vos dents, mais a une poignée de sorte que vous pouvez atteindre les dents arrière plus facilement; ceux-ci sont largement disponibles.
Les bactéries peuvent se former sur la langue à partir de particules alimentaires piégées et cela va provoquer une forte odeur de sorte que la prochaine chose que vous devez utiliser est un racleur de langue. Un bon racleur de langue va éliminer les bactéries, les cellules mortes et les particules alimentaires minuscules piégés sur la surface rainurée de la langue. La suppression de ces de la langue vous aidera à triompher de la mauvaise haleine facilement.
Il est également sage d'utiliser un rince-bouche anti-bactérienne et alors vous pouvez être sûr que vous faites tout ce que vous pouvez afin d'arrêter les bactéries colonisant dans votre bouche. Il y a beaucoup de grands bains de bouche sur le marché afin de faire un peu d'expérimenter jusqu'à ce que vous trouviez celui qui fonctionne bien pour vous.
Après les conseils ci-dessus fera en sorte que vous avez une grande hygiène bucco-dentaire et la mauvaise haleine sera une chose du passé, mais en plus des conseils ci-dessus, il est important de voir un dentiste sur une base régulière, car un dentiste peut être en mesure de repérer un problème au début de vous donner la meilleure chance de le corriger.