Avoir une bonne hygiène est très importante dans la vie. Il montre le respect non seulement pour les autres mais aussi pour vous. Un domaine de l'hygiène physique qui est souvent négligé implique notre bouche. Les professionnels de santé ont depuis longtemps reconnu la mauvaise haleine (halitose) comme un indicateur potentiel de mauvaise santé. Elle affecte 80 pour cent de la population du monde à un moment ou un autre. Il peut causer la dépression, la frustration et l'embarras. Il peut même nuire à notre carrière. Par exemple, un dentiste nommé Ana Christina Kolbe a déclaré dans le magazine économique brésilien Exame, "Il est pas exagéré de dire que la mauvaise haleine nuit de nombreuses carrières." En outre, un recruteur de travail exécutif nommé Leandro Cerdeira a dit: «Dans les cas graves les gens perdent un emploi après l'autre, sans jamais comprendre ce que le vrai problème est." Donc ce problème, si rien, peut avoir un effet dramatique sur notre gagne-pain.
Quelle est la cause la mauvaise haleine? Avec l'aide de la technologie moderne, les scientifiques ont beaucoup appris sur notre souffle. Par exemple, selon le magazine Scientific American, "les chercheurs ont isolé près de 400 composés organiques volatils dans l'haleine humaine normale." Pas tous ces composés produisent des odeurs désagréables, cependant. Les principaux responsables de la mauvaise haleine sont le sulfure d'hydrogène et le méthyl mercaptan. Ces gaz donnent notre souffle une odeur très semblable à l'odeur d'un putois.
La bouche humaine abrite également plus de 300 espèces de bactéries. Ils se nourrissent de particules de nourriture, les cellules mortes, et d'autres matières trouvées dans la bouche. L'activité de ces bactéries, à son tour, produit des gaz malodorants; semblable à déchets en décomposition. Donc, en substance, la mauvaise haleine vient par des moyens de cette matière organique en décomposition.
Il y a des conditions physiques comme des éructations excessives, le diabète, l'insuffisance rénale, une maladie du foie, la menstruation, et certains types de cancer, pour ne citer que quelques-uns, qui peut causer la mauvaise haleine. Donc, nous ne pouvons pas avoir le contrôle nous souhaitons avoir dans la lutte contre ce problème.
Comment pouvez-vous empêcher la mauvaise haleine? Il ne peut pas simplement être corrigée par la gomme à mâcher ou sucer une menthe; beaucoup plus est nécessaire. Rappelez-vous, la mauvaise haleine implique des bactéries si nous avons de petits morceaux de nourriture dans notre bouche, il y aura une quantité infinie de nourriture pour eux de continuer à vivre. Nous devons réduire les particules alimentaires et la plaque coincé entre les dents qui aura pour effet de réduire la population de bactéries
Une étape qui est vital pour le faire est par la soie dentaire régulièrement.; au moins une fois par jour. Avez-vous déjà remarqué que, après quelques jours sans flossing combien construire là-bas est entre vos dents? Une autre étape nécessaire est se brosser les dents après chaque repas et avant le coucher. collutoires commerciaux peuvent aider aussi bien, mais des études ont montré que nous ne devrions pas compter sur eux pour combattre la mauvaise haleine. Certains de ces rince-bouche peut réduire la plaque, mais seulement de 28 pour cent; donc plus est certainement nécessaire.
Les dentistes recommandent également un brossage régulier de la surface supérieure de la langue avec une brosse à dents à poils souples comme un remède à la mauvaise haleine. Certains experts recommandent même en utilisant un racleur de langue. Fait intéressant, dans le pays de l'Inde, les gens ont utilisé grattoirs à langue pour les générations comme un moyen de se débarrasser de la mauvaise haleine.
La mauvaise haleine affectera chacun d'entre nous à un moment donné dans notre vie. Nous espérons que vous serez en mesure de maintenir une haleine fraîche en mettant en œuvre ces points. Si nous faisons ce que nous pouvons pour préserver une bonne hygiène buccale maintenant, non seulement nous sentir bien sur nous-mêmes, mais d'autres se sentiront bien de nous avoir autour aussi.