trouble de l'articulation temporo-mandibulaire habituellement appelé trouble de l'ATM ou DMT, est une maladie chronique qui touche de nombreuses personnes. Ce trouble est responsable de dizaines de symptômes qui peuvent survenir quand il y a un problème avec l'articulation entre l'os de la mâchoire et du crâne. Si vous mettez vos doigts juste en face de vos oreilles et ouvrez et fermez votre bouche, vous vous sentirez exactement où l'articulation temporo-mandibulaire est. Il y a deux d'entre eux - un de chaque côté de votre tête et ils sont beaucoup utilisées
Tout comme dans la colonne vertébrale, il y a un disque entre l'os de la mâchoire et votre crâne.. Lorsque vous mâchez vous appliquez beaucoup de pression à vos articulations TM et le disque est là pour distribuer la pression de l'étaler sur les points de contact. Le TMJ est beaucoup utilisé tous les jours puisque tout le monde a à manger et de mâcher de la nourriture, mais il est également utilisé lorsque nous parlons et bâillement. Il est l'une des articulations les plus utilisés dans votre corps.
Certains des plus couramment plaints de symptômes causés par le trouble de l'ATM sont des maux de tête, migraines, otites, maux de dents, douleurs au cou, et en cliquant ou craquements lorsque la bouche est ouverte ou fermée. Mais il y a beaucoup d'autres symptômes qui sont tous centrés sur la tête et du cou. Dans certains des cas les plus graves de la mâchoire se déplacera d'un côté quand la bouche est ouverte l'amenant à être déséquilibré et douloureux.
Plusieurs fois, un médecin vous recommandera la chirurgie pour corriger ce problème mais vous devriez être très prudent là. Le principal problème avec la chirurgie est qu'il peut être très douloureux et coûteux. Vous devriez également considérer que le trouble TMJ est une condition physique et la plupart des conditions physiques peut être traitée avec succès par thérapie. Il serait très prudent de faire tout son possible et d'explorer toutes les autres options pour la thérapie TMJ avant de recourir à une chirurgie où la récupération interfère avec votre capacité de manger et de parler.
Probablement la principale cause de ce trouble est le broyage de votre dents ou serrement vos mâchoires pendant que vous dormez. Ce serait causé par le stress, la tension, ou l'anxiété et peu importe comment vous allez traiter les symptômes de votre TMJ vous aurez besoin pour traiter le stress aussi parce que quand vous grincer des dents ou serrez vos mâchoires dans votre sommeil, vous serez défait tout avantages acquis grâce à ce que le traitement ou le traitement TMJ que vous utilisez.
Cela nous amène à la question de ce que vous pouvez faire au sujet du trouble TMJ. Probablement le plus logique d'action est d'utiliser un plan de traitement en deux volets. D'abord, vous aurez besoin de trouver un moyen de réduire le stress. Il existe de nombreuses façons de le faire, y compris des exercices de respiration de yoga, écouter de la musique apaisante, parler aux autres avec la même condition, des séances de thérapie avec un psychologue ou un psychiatre, faire des promenades dans un parc, et d'essayer de prendre des objets hors de votre "to do "liste.
alors, pendant que vous traitez votre stress, vous pouvez commencer à traiter vos symptômes de l'ATM avec des exercices conçus pour être une thérapie TMJ. En ce qui concerne la thérapie physique il y a une ligne directrice spécifique que tous les exercices de physiothérapie se concentrent sur. D'abord, vous voulez utiliser des exercices qui réduisent l'enflure et étirer les muscles pour permettre l'articulation d'avoir une gamme plus normale de mouvement. Alors, vous voulez faire des exercices qui réparent et renforcer les muscles autour de l'articulation de sorte qu'il ya moins d'une chance que le problème sera de retour.
Alors, quand il vient à traiter votre TMJ, il est tout au sujet thérapie. Vous devez utiliser la tension réduisant la thérapie pour réduire votre niveau de stress et d'attaquer la cause racine de votre trouble de TMJ et vous devez utiliser TMJ thérapie exercices pour traiter vos symptômes. Si vous pouvez trouver quelques exercices simples qui vous aident à soulager la douleur et faire face à vos symptômes, il sera tout simplement une question de trouver toujours le temps de faire ces thérapies de réduction du stress et votre traitement de TMJ.