Il semble évident; tout le monde sait comment se brosser les dents à droite? Eh bien, en fait d'excellentes offres de gens là-bas ne se brossent pas les dents correctement et sont donc eux-mêmes mise en place pour des problèmes dentaires. Toothache, extractions et les factures dentaires lourdes pourraient tous être le résultat d'un brossage incorrect de sorte qu'il vaut la peine de prendre le temps et d'efforts pour vous assurer que vous le faites correctement en premier lieu. Si vous utilisez la meilleure brosse, le meilleur dentifrice et le meilleur blanchiment des dents, vous donnez vos dents tous les soins dont ils ont besoin pour durer toute une vie.
Prenez votre temps
La plupart des gens savent qu'une bonne séance de brossage doit durer 2 minutes, mais combien de personnes réellement coller à ce laps de temps? Avez-vous réellement le temps combien de temps vous vous brossez vos dents? Si vous le faites, les meilleures notes, sinon, obtenir une minuterie dans la salle de bain. Vous serez probablement surpris par la différence de ce que vous pensez est de 2 minutes et combien de temps il est en fait quand vous le temps. Il est important de prendre le temps de veiller à ce que toutes les dents sont correctement nettoyés.
fait délicatement
Certaines personnes pensent que par brossage dur, ils vont pour obtenir leurs dents encore plus propre, mais ce n'est pas le cas. En fait, si vous vous brossez vos dents trop dur, vous pouvez faire vos gencives saignent, ou commencent à reculer et cela peut conduire à des problèmes qui sont plus graves plus tard.
Une étape à la fois
Si vous vous brossez les zones situées en dehors de toutes vos dents, puis se déplacer à l'intérieur, vous ne manquerez aucune des dents. Concentrez-vous sur ceux difficiles à atteindre et ne pas oublier les dents qui se cachent juste à l'arrière de votre bouche - ils pourraient être difficiles à trouver, mais ignorer quelques fois et vous pourriez avoir toutes sortes de saletés alimentaires coincés pour les .
Offrez-vous une nouvelle brosse à dents
Idéalement, vous devriez remplacer votre brosse à dents tous les quelques mois, mais si vous remarquez les extrémités des poils effilochage ou de perdre leur force, puis obtenir un nouveau immédiatement. Ils ne coûtent pas cher, ils sont disponibles partout et pourtant les gens continuent à gérer avec des brosses à poils anciens usés.
Collez votre langue sur
Il peut paraître bizarre, mais le nettoyage de votre langue devrait être une partie de votre routine d'hygiène dentaire. Beaucoup de brosses viennent maintenant avec une section de nettoyage de la langue et il est important de lui donner un bon nettoyage à chaque fois que votre brosse les dents. Votre langue peut abriter de nombreuses mauvaises bactéries et il est l'une des causes de la mauvaise haleine. Par conséquent, même si vos dents pourraient être blanc nacré, si votre langue est recouverte de crasse, tu ne vas pas à sentir trop bon. Mouthwash peut également aider à rafraîchir votre haleine et tuer toutes les bactéries restantes et les meilleures dents blanchissant produits veillera à ce que vos dents gardent leur éclat brillant. Il y a beaucoup que vous pouvez faire pour vous assurer que vos dents dernière et regardez bien, il faut juste un peu de temps et d'efforts.