Avez-vous déjà entendu parler de l'adage «Un sourire qui tue»? Eh bien, un tel dicton peut être pris à la fois propre et au figuré. Métaphoriquement, cela signifie qu'il est un sourire si beau, qu'il hypnotise la personne qui le voit. Cependant, littéralement, cela signifie qu'il est vraiment mauvais, et ses effets peuvent être extrêmes! Ce dernier est ce qui arrive quand vous ne prenez pas soin de vos dents. Vous êtes de gauche avec un affichage embarrassante de taches jaunes dépassant de la bouche. Eh bien, ce pourrait être un autre scénario extrême, mais il est possible. Donc, pour tout le monde de bien-être, il est conseillé que vous prenez soin de vos dents.
soins dentaires de base commence à partir du moment où nous sommes les tout-petits. Et jusqu'au moment où nous sommes indépendants, nous nous en tenons généralement aux routines que nous ont été enseignées par nos parents et dentiste. Cependant, il est une fois que nous apprenons le terme «choix», nous perdons le contrôle. Nous avons choisi de détourner le regard de l'hygiène dentaire, simple que cela puisse être, et qui nous laisse avec beaucoup de problèmes
Il est toujours conseillé de se brosser deux fois par jour. une fois le matin et une fois le soir. En dehors de cela, si vous décidez de manger des aliments très épicés, ou des bonbons alors vous devriez brosser après avoir mangé aussi bien. Vous devez utiliser des brosses à poils doux de sorte que vous ne faites pas de mal à votre émail des dents. Aussi, vous devez brosser votre langue, car il peut recueillir beaucoup de résidus. Outre le brossage, vous devez également utiliser la soie dentaire. Cela supprime la plaque des endroits où une brosse à dents ne peut pas atteindre.
Un dentiste peut ne pas sembler un très bon ami de la vôtre. Chaque fois que vous le visitez, vous laisse avec une expérience désagréable. Cependant, ce qui est beaucoup plus agréable que la quantité de douleur physique et mentale, il va vous amener à débourser beaucoup d'argent pour les procédures dentaires avancées. C'est vrai; ils ont raison de dire qu'il vaut mieux prévenir que guérir. Donc, assurez-vous que vous visitez votre dentiste pour des examens réguliers.
En dehors de ce qui précède, il y a aussi des moyens par lesquels vous pouvez promouvoir une bonne santé bucco-dentaire. Par exemple, il est bon de manger des fruits comme les oranges et les fraises qui sont riches en vitamine C, car il est essentiel pour les gencives. Les légumes tels que la citrouille, les carottes et le brocoli sont riches en vitamine A qui aide l'émail des dents. Le lait, le yogourt et le fromage sont riches en calcium, ce qui maintient des dents solides. Évitez les aliments qui a une teneur élevée en sucre.
Le thé vert est une bonne boisson pour avoir, car il contient des anti-oxydants qui aident à prévenir la plaque et les caries. En outre, l'eau potable est aussi important pour les dents, comme pour le reste du corps. Il garde la bouche hydratée et propre.