Nous obtenons une seule série de dents au cours de notre vie il est donc de toute évidence d'une importance vitale que nous attendons d'eux. Si nous ne le faisons pas, alors nous pouvons nous attendre à la pourriture des dents dans les années à venir que soit commencer à tomber ou tourner une nuance peu attrayante du jaune. Vous pouvez également développer la mauvaise haleine aussi bien. Alors permettez-moi de discuter quelques façons dont vous pouvez regarder après vos dents.
de tout ce que vous avez besoin de regarder votre régime alimentaire et de limiter votre consommation d'aliments sucrés First. Cela inclut tous les plus évidents tels que les bonbons, le chocolat et les boissons gazeuses, mais aussi des jus de fruits, et en effet fruit lui-même. Les fruits contiennent des sucres d'origine naturelle et sont souvent très acide, donc ils seront évidemment endommager vos dents si vous mangez trop d'entre eux sur une base quotidienne.
Vous devriez aussi essayer de limiter votre consommation de l'alcool, et d'essayer de cesser de fumer si vous êtes un fumeur régulier. Des années de tabagisme peuvent laisser vos dents très sale et augmente les chances de vous obtenir les maladies des gencives et le cancer dans la bouche, tandis que certaines boissons alcoolisées sont riches en sucre et peuvent tacher vos dents dans le cas du vin rouge
.
Il est également une bonne idée de se brosser les dents deux fois par jour - une fois le matin et une fois le soir. Cela permettra d'assurer que les bactéries et la plaque sont retirés de vos dents et ne sont pas présents pendant de longues périodes de temps. Par conséquent, vous êtes moins susceptibles d'obtenir des cavités dans les dents, et beaucoup moins susceptibles de souffrir de la mauvaise haleine.
Vous devriez également considérer la soie dentaire droite après les avoir nettoyés, comme vous pouvez toujours avoir des particules de nourriture et la plaque entre les dents que le brossage seul ne pouvait déloger. Les dentistes recommandent également que vous utilisez un bon bain de bouche deux fois par jour, ainsi que de faire en sorte que toute la plaque restante ou les bactéries sont lavées.
Enfin, vous devriez essayer de visiter votre dentiste local tous les 6-12 mois pour une routine check-up, et pour obtenir vos dents nettoyées et polies par l'hygiéniste. Cela vous aidera à maintenir une bonne santé bucco-dentaire tout au long de votre vie et de détecter les problèmes que vous pourriez avoir avant qu'ils ne deviennent douloureux et se développent en problèmes plus graves. Le vernis propre et enlever toutes les taches et laisser vos dents grand sentiment
.
Si vous suivez ce conseil et faire toutes ces choses, alors vous devriez avoir des dents saines, et nous espérons une pleine ensemble de dents, bien dans votre vieillesse. Bien sûr, les dents de tous tachés et commencent à tourner légèrement jaune à mesure qu'ils vieillissent, mais aussi longtemps que vous avez des dents saines, vous pouvez toujours les ont blanchies à un moment donné.