Dans le passé, beaucoup de gens pensaient que vous avez perdu vos dents que vous avez obtenu plus vieux! Bien sûr, nous savons maintenant que ce n'est pas le cas, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour garder vos dents nacrées droit blanc dans la vieillesse, y compris le retrait de la plaque.
Comme vous le savez, l'un des plus grands menaces pour votre santé dentaire, est la plaque. Il existe différents types de plaque, mais tous sont de mauvaises nouvelles. Certains types causent la carie dentaire, et certains peuvent causer des maladies des gencives.
En quoi consiste exactement la plaque, de toute façon?
La plaque est une accumulation de germes nuisibles qui vivent à l'intérieur votre bouche, et éventuellement se coincer à vos dents.
Lorsque vous mangez des choses comme des bonbons et du chocolat, le résidu de ces collations sucrées malsaines fournit des nutriments aux germes dans votre bouche. C'est vrai; bonbons sont mauvais pour votre
santé, mais les germes nocifs dans votre bouche se développent sur eux. Oui, la vie est pas juste!
Retrait Plaque Grâce à Brushing Proper
Avoir la routine de brossage correct est essentiel pour assurer que la plaque est alors retiré avant qu'il ne devienne un problème .
- Floss: Flossing élimine les particules alimentaires, et les germes de l'entre-deux dents. Ceci est une étape importante, car les brosses à dents ne peuvent tout simplement pas obtenir en entre les dents comme la soie dentaire peut. Si vous ne la soie dentaire une fois par jour, assurez-vous de le faire avant d'aller au lit
- Rinçage:. Cette étape est vraiment important que beaucoup de gens manquent complètement. Flossing et le brossage peut éliminer les particules alimentaires et la plaque sur les dents, mais ils peuvent encore rester à l'intérieur de votre bouche. Vous avez besoin de bien rincer avec de l'eau propre, bruissant autour de la bouche et entre les dents avant de cracher à nouveau. Cela obtenir toutes les particules délogées de votre bouche, et couper la source de nourriture que ces germes embêtants dévorent
- Se brosser les dents:! Les petits mouvements circulaires et courts mouvements de va-et-vient fonctionnent le mieux pour le brossage des dents. Faites attention! Ne brossez pas trop dur, car cela peut endommager la couche d'émail qui protège vos dents.
- Rinse (encore une fois)!
- Brosser la langue et le toit de la bouche : Cela supprime toutes les particules de nourriture restantes de ces zones, et laisse la bouche une sensation de fraîcheur
- Rinse (oui, encore)
<.! p> vous devez visiter le dentiste
même avec une grande routine de brossage et même si vous retirez soigneusement la plaque, vous ont
de consulter votre dentiste. bilans réguliers vous aideront à attraper tous les problèmes dès le début, et les prévenir. Il est préférable d'attraper et de prévenir d'éventuels problèmes, ne pas les laisser se développer en quelque chose que votre dentiste ne peut pas traiter.
Vous devriez vérifier auprès de votre dentiste à quelle fréquence vous devriez visiter. En fonction de la salubrité de votre bouche, des visites répétées peuvent varier entre 6 mois à 2 ans.
Autres options à considérer
- Chew sucre- la gomme sans: Lorsque vous mâchez, il stimule la production de salive dans la bouche. Saliva est la défense naturelle de l'organisme et aide à neutraliser l'acide de la plaque. Envisager la gomme à mâcher sans sucre après les repas
- Chew divulguant comprimés:. La plaque est souvent presque impossible de voir, alors comment pouvez-vous dire si vous êtes vraiment se débarrasser de lui? La meilleure façon est d'utiliser des comprimés divulguant. Ce sont simplement des comprimés qui vous mâchez, et qui donnent la plaque sur vos dents une couleur rouge de sorte que vous pouvez facilement voir où se brosser. Si vous savez exactement où la plaque est, il est plus facile de cibler et de se débarrasser. comprimés divulguant sont extrêmement utiles pour éliminer la plaque
- Utiliser pics dentaires. Un cure-dent est un petit bâton que vous pouvez utiliser pour éliminer les particules de nourriture entre les dents. Beaucoup de gens trouvent ces beaucoup plus facile à utiliser que la soie dentaire
- Obtenez une brosse à dents électrique ou acoustique. Beaucoup de dentistes recommandent maintenant l'utilisation d'une brosse à dents électrique, et des essais cliniques en effet par les fabricants ont montré que les brosses à dents soniques en particulier sont très efficaces pour éliminer la plaque dentaire. En fait, ils ont été montré pour enlever deux fois plus de plaque qu'une brosse manuelle normale. brosses à dents électriques avancées peuvent également vous donner des commentaires au sujet de la pression que vous devez utiliser quand vous vous brossez; donner à vos dents un nettoyage équilibré
- Obtenir un désinfectant UV pour vos brosses à dents. Un désinfectant UV utilise la lumière UV pour tuer 99,9% des germes qui sont laissés sur vos pinceaux, entre-deux utilisations. Les moins de germes sur votre pinceau, moins les germes de la plaque causant aller dans votre bouche au moment du brossage. Certaines brosses à dents électriques avancées viennent avec un désinfectant pour les UV
Pas d'excuses
Il n'y a pas la science de fusée impliqués!. Nous devrions tous faire certains (sinon tous) des choses ci-dessus et enlever régulièrement la plaque. Il n'y a pas d'excuses; la prochaine fois que vous visitez le dentiste, assurez-vous que votre bouche est propre, et sans plaque-!
