J'ai passé plus de temps dans le fauteuil de dentiste, puis-je prendre soin de se rappeler. Je ne suis pas avoir beaucoup de soins dentaires quand j'étais petit donc comme un adulte je devais passer plus de temps à mes dents et les gencives fixes alors la plupart des gens. Ma première année chez le dentiste, je remarquai que, après presque tous les rendez-je obtenir un rhume. Il m'a fallu environ six mois pour relier les rendez-vous avec ne pas se sentir bien. Je savais que je devais passer beaucoup plus de temps chez le dentiste, donc je décidé d'essayer de comprendre quelques façons de prévenir de tomber malade après chaque rendez-vous.
Je sais que le stress peut réduire votre système immunitaire et J'étais stressé avant, pendant et après chaque rendez-vous. J'étais stressé sur combien d'argent je passais, je suis stressé à combien de temps me manquait du travail et je suis stressé à quel point ma bouche serait mal après les procédures. Je compris que si je ne suis pas allé chez le dentiste, je serais édentée et pour moi ce n'était pas une option, donc je confronté mes craintes. J'ai parlé à mon médecin de mettre en place un plan de paiement. Il était très heureux de travailler avec moi (je devais avoir plus de dix mille dollars de travaux et une fois que j'admis que cela était plus d'argent alors je l'avais je me sentais mieux avant de dire quelque chose que j'avais honte que je ne pouvais pas se permettre d'écrire un dix mille chèque en dollars) J'ai parlé à mon patron sur le fait que je serais absent une journée de travail par mois pendant six mois, il était aussi très favorable et une fois que je lui ai parlé de mes préoccupations ce stress a disparu. Quant à la douleur ayant encore une fois une conversation avec mon médecin a aidé. Il m'a donné une ordonnance pour un tranquillisant doux à prendre avant ma nomination et aussi une prescription pour certaines pilules contre la douleur. Tout en sachant que je devais ces options ont aidé à atténuer le stress et soulager ce stress a aidé mon système immunitaire
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Ma prochaine étape était de faire en sorte que j'étais à mon plus sain quand j'étais entrer dans ma nomination. Je sais que soixante-dix pour cent de votre système immunitaire est dans votre intestin afin de commencer à prendre une dose double ou probiotiques deux jours avant ma nomination et trois jours après le rendez-vous. Je ne sais pas si ce sont les probiotiques eux-mêmes qui ont aidé ou si elle était le placebo affect mais je n'étais plus tomber malade après chaque rendez-vous.
J'ai également pris quelques mesures supplémentaires. Au lieu d'utiliser la gaze droite pour emballer mes dents je faisais des sachets de thé. Le thé est plein d'antioxydants et je l'avais entendu dire que les sachets de thé réduire la quantité de temps qu'il faut pour que vos gencives pour guérir. Cela est avéré être vrai pour moi. En utilisant les sachets de thé coupé mon temps de guérison de cinquante pour cent. J'ai aussi beaucoup regardé mon alimentation avant et après rendez-vous. Mon dîner avant chaque rendez-vous de dentiste était une grosse patate douce et une salade d'épinards. Le jour de ma nomination, je buvais fruits infusés smoothies (ne pas utiliser une paille, cela peut conduire à la prise à sec qui est une condition extrêmement douloureuse) Je voudrais vous assurer que j'avais sept à neuf portions de fruits le jour de mon rendez-vous.
En outre, vous voulez vous assurer que vous utilisez des techniques de bon sens pour prévient le rhume et la grippe. Lave t'es mains. Apportez une petite bouteille de désinfectant pour les mains et de l'utiliser. Ne pas avoir peur de demander à votre dentiste et son /ses assistants de se laver les mains. Des études ont montré que plus de cinquante pour cent des médecins ne suivent pas les directives d'hygiène fixées par l'AMA rappelez-vous que vous êtes dans un partenariat avec votre médecin.
Lorsque vous rentrez chez vous détendre. Prendre une bonne douche chaude et mettre des vêtements confortables. Laissez votre famille savent que vous allez prendre soin de vous pour le reste de la journée. Entrez dans le lit avec quelques bons films, des livres et des magazines. La réalité est que la plupart des gens ont une certaine inquiétude autour aller chez le dentiste. Cela est raisonnable. Il n'y a pas de plaisir d'avoir quelqu'un coller leurs mains et leurs instruments dans la bouche, surtout si vous avez un travail intensif, des couronnes ou des canaux radiculaires ou extraction. Offrez-vous avec bonté. Vous n'avez pas besoin d'être un super-héros dentaire.