se débarrasser de ce souffle méchant (halitose) en vérifiant les facteurs sous-jacents qui causent, déterminer quelles mauvaises habitudes que vous avez qui pourraient contribuer et de prendre rapidement des mesures pour les modifier
pour certains, la résolution, il peut être une question de coller à un régime régulier d'hygiène bucco-dentaire; parfois simplement découper une partie de la nourriture de merde vous Avalez vous améliorations obtenir; mais après avoir pris ces étapes et votre mauvaise haleine est toujours frapper les gens dehors, il est préférable de voir un dentiste parce que le coupable peut être un problème de santé sous-jacent.
Plus de 90 pour cent de tous les cas de mauvaise haleine chronique originaires la bouche, pas dans l'estomac, comme beaucoup de gens pensent. La quasi-totalité des cas de mauvais souffle sont causées par des mauvaises bactéries qui se cachent dehors et se multiplient sous les gencives, dans les espaces entre les dents et sur la langue.
Excellente hygiène bucco-dentaire, d'abord et avant tout, est la première façon d'étouffer le problème. Est-ce que vous brossez vos dents pendant au moins 2 minutes deux fois par jour? Ne pas oublier de se brosser cette langue aussi bien parce que les bactéries de rang y prospèrent. Attention à ne pas vous bâillonner!
Ensuite, la soie dentaire est un must pour enlever la puante, pourrissant morceaux de nourriture coincé entre vos dents. Mouthwash est seulement une solution temporaire, mais si vous utilisez un look pour un antiseptique et plaque réduisant l'une avec l'approbation de l'American Dental Association (ADA).
Non seulement vous devez maintenir une routine dentaire régulier, vous allez vraiment avoir à surveiller votre alimentation. Ne pensez pas que vous allez être en mesure de boire du café toute la matinée, manger des ordures pour le déjeuner et ne pas offenser quelqu'un cet après-midi. Certains aliments, en particulier ceux comme l'ail et l'oignon, peuvent contribuer à la mauvaise haleine en raison des huiles piquantes qu'elles contiennent, qui adhèrent à des zones dans la bouche. Café crée funk parce que l'acide en elle diminue l'oxygénation dans la bouche, ce qui, à son tour, augmente la production de bactéries. L'alcool fera haleine malodorante trop car il dessèche la bouche, ce qui diminue la production de salive, qui sert de lubrifiant pour nettoyer et éliminer les particules alimentaires. Et bien sûr, fumer ces Marlboros vous donnera horrible haleine. C'est une évidence.
Si vous avez pris toutes ces étapes et cette horrible odeur persiste encore, peut-être qu'il est temps de se demander si un problème de santé est en jeu. Parlez-en à votre dentiste. Toute une série de facteurs peut contribuer: les maladies des gencives, les conditions associées à des infections respiratoires, le diabète, les troubles gastro-intestinaux, hépatiques et rénaux, parmi des tonnes d'autres. Même certains médicaments contribueront parce que beaucoup d'entre eux assèchent la bouche, de sorte que la production de salive est compromise.