Votre système oral contient les dents, la langue et les gencives. L'importance de se brosser correctement ne doit pas être prise à la légère parce que tous ces trois peuvent abriter des bactéries qui se multiplient constamment et rapidement avec le potentiel de causer des maladies des gencives
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brossage correct peut prévenir les maladies de la carie dentaire et de la gomme. Bien que le brossage est une partie de la routine quotidienne d'une personne, beaucoup ne sont même pas conscients du fait qu'ils ont fait dans le mauvais sens. Les 6 étapes suivantes sur la façon de se brosser les dents correctement ont été fournis afin que tout ce que vous devez faire est de les exécuter au sérieux si vous voulez maintenir votre bonne santé bucco-dentaire.
1. Votre brosse à dents doit avoir des poils doux et ronds à composition non limitée. Vous devez utiliser une brosse à dents qui peut couvrir 2 à 3 dents par course. Pré-humidifier la brosse à dents et utiliser une petite quantité de dentifrice fluoré.
2. Tenez votre brosse à dents fermement mais légèrement, assez pour couvrir confortablement toutes les dents du début à la fin du brossage.
3. Commencer à brosse tranquillement vos dents pour desserrer et déplacer les débris alimentaires entre les deux.
4. Commencez le brossage des molaires allant dans un mouvement circulaire. Utilisez assez de pression de telle sorte que la surface de la dent se sentir totalement propre. Maintenir le brossage en douceur d'une manière circulaire couvrant les deux côtés de la bouche, en haut et en bas. Pour ce faire, pour chaque ensemble de molaires pendant 10-15 secondes. Continuez jusqu'à ce que toutes les surfaces de chaque dent de haut en bas sont nettoyés.
5. Placez votre brosse verticalement comme vous concentrer cette fois sur l'intérieur des deux incisives supérieures et inférieures. Brossez votre langue, la muqueuse à l'intérieur de vos joues et le toit de votre bouche jusqu'à ce que vous sentez une grande sensation de fraîcheur.
6. Rincez votre bouche complètement.
Rappelez-vous que ce que vous mettez dans votre bouche peut ajouter aux bactéries qui ont besoin d'être nettoyé le lendemain. Avec cela à l'esprit, assurez-vous de rincer votre brosse à dents et de le conserver dans un endroit où les insectes sont empêchés d'entrer en contact avec elle. Il est conseillé de le tremper dans une tasse d'eau chaude, de préférence avec un peu de rince-bouche, pendant quelques minutes par jour.
Une fois que vous vous rendez compte que les soins bucco-dentaire commence réellement à avoir un excellent quotidien routine de brossage, vous serez surpris à quel point il est simple de maintenir une condition buccale et dentaire saine. Il est assez facile pour beaucoup de gens donnent sur la bonne façon de faire des choses simples comme se brosser les dents, ce qui signifie qu'ils finissent par avoir des problèmes dentaires. Mais maintenant, vous pouvez voir à quel point il est facile de se rappeler et d'exécuter les étapes correctes sur la façon de se brosser les dents correctement.