Beaucoup de gens souffrent de la mauvaise haleine; mais avec des solutions efficaces mauvaise haleine, cette condition désagréable peut être éliminé. Mauvaise odeur est habituellement causée par les bactéries buccales qui causent les odeurs résultant de particules restes de nourriture dans la bouche.
Ici sont efficaces 15 mauvaises solutions d'haleine pour vous aider à atteindre une odeur haleine fraîche et douce.
1. Brossez et la soie dentaire régulièrement après chaque repas afin d'éliminer les traces de particules alimentaires
2.. Badigeonner avec le bicarbonate de soude pour réduire la production d'acide dans la bouche.
3. Utilisation de peroxyde d'hydrogène comme rince-bouche ou pendant le brossage des dents peut éliminer les mauvaises odeurs causées par une infection des voies respiratoires supérieures. Ne pas avaler.
4. Nettoyez votre langue avec la bouche grattoir ou une brosse à dents aussi souvent que vous vous brossez vos dents et la soie dentaire. Votre langue est le meilleur endroit pour cultiver des bactéries qui causent les odeurs.
5. Arrêter de fumer. Fumer provoque mauvaise odeur chronique en raison du goudron et de nicotine accumulent dans la bouche. Le tabagisme peut également sécher votre bouche conduisant à la croissance de bactéries rapide.
6. Hydratez votre bouche avec de l'eau. Buvez beaucoup d'eau, au moins 8 fois par jour. Une bouche hydratée réduit la croissance des bactéries dans la bouche.
7. Chew sur rafraîchisseurs d'haleine naturelles telles que le persil cru, cardamome, graines d'anis, le fenouil, le thym, le romarin, l'écorce de cannelle et de feuilles de menthe. mâcher lentement sur l'un de ces herbes pour permettre la production de salive dans la bouche.
8. Manger du yogourt nature pendant 6 semaines. Le yaourt est dit à réduire les niveaux de bactéries odorants dans la bouche.
9. Passer les produits laitiers. Au lieu de cela, manger des fruits comme les pommes et les oranges, les légumes et les grains entiers pour équilibrer l'ensemble de votre système.
10. Gargariser avec de l'eau salée pour aider à réduire la croissance bactérienne par voie orale.
11. Rincer la bouche avec un verre d'eau avec un mélange d'un demi-jus de citron peut aussi éliminer les mauvaises odeurs et de laisser une haleine fraîche.
12. Une résine naturelle de mastica gomme est dit avoir des propriétés antiseptiques et diminue la production d'acidité dans la bouche.
13. thé fenugrec peut également éliminer la mauvaise haleine. Mélanger une cuillère à café de graines de fenugrec à un demi-litre d'eau et laisser mijoter pendant 15 minutes. Egouttez bien et boire sans ajout de sucre
14.. Restez à l'écart de la nourriture avec du sucre comme les biscuits, des bonbons, des gâteaux, des glaces ou des boissons gazeuses
15.. Une visite à votre dentiste ou votre médecin peut vous aider à résoudre votre problème de mauvaise odeur. Traiter votre maladie des gencives, la carie dentaire, les troubles ou les infections à levures gastriques communs pourraient être l'une des solutions les plus efficaces de mauvaise haleine.