mauvaise haleine ou halitose est une situation embarrassante qui affecte habituellement votre relation à la maison et au travail. Une personne peut développer mauvaise odeur due à la présence de bactéries qui causent les odeurs à l'intérieur de la bouche, produit par les particules d'aliments laissés à l'intérieur de la bouche. Voici quelques remèdes efficaces pour la mauvaise haleine:
1. Brossez-vous les dents régulièrement après chaque repas et surtout après avoir consommé de la viande, du poisson et des produits laitiers.
2. Utilisez du bicarbonate de soude en plus de votre dentifrice ordinaire. Brossez-vous les dents avec du bicarbonate de soude. Rincer la bouche avec du bicarbonate de soude dissous est également efficace pour réduire l'acidité dans la bouche et réduit la croissance des bactéries orales qui causent les odeurs.
3. Avec le brossage des dents, utilisez la soie pour enlever les particules de nourriture entre les dents.
4. Un des remèdes efficaces pour la mauvaise haleine est le nettoyage de votre langue régulièrement. Les bactéries aiment à se développer sur la langue.
5. Gargariser avec de l'eau salée pour réduire la croissance des bactéries dans la bouche. Vous pouvez également utiliser un rince-bouche commercial qui contient du dioxyde de chlore, le zinc et le chlorite de sodium ou le chlorure de cétylpyridinium.
6. Évitez de manger l'ail et les oignons. Consommer des aliments avec des sucres raffinés comme les biscuits, les bonbons, les gâteaux, les boissons gazeuses, entre autres, peut aussi causer une mauvaise odeur, surtout si vous ne brossez les dents après avoir mangé ce genre de nourriture.
7. Selon la recherche, de manger du yogourt nature pendant au moins 6 mois avait été de réduire ou d'éliminer la mauvaise haleine.
8. Chew sur les herbes comme le persil, la coriandre, le basilic, le romarin, wintergreen, fenouils et clous de girofle. Ils sont de grands rafraîchisseurs d'haleine. Chewing sur eux permet la production dans la bouche.
9. Boire beaucoup d'eau toute la journée peut aussi réduire les mauvaises odeurs.
10. Évitez de fumer et de consommer des boissons alcoolisées lourdes. Ce sont grande source de mauvaise haleine.
11. Une visite au parodontiste concernant vos gencives et des problèmes de dents peut également être un remède efficace pour la mauvaise haleine.
12. Un nettoyage professionnel par votre dentiste peut également être une autre solution à la mauvaise odeur. Tartare accumulation ne peut pas être enlevé par brossage des dents et la soie dentaire seul. Demandez à votre dentiste supprimé ce pour cela peut être l'une des causes de la mauvaise odeur.
13. L'utilisation de produits antibactériens peut aider à guérir la mauvaise haleine. Ils sont produits commercialement et disponibles auprès de votre dentiste ou en ligne. Certains des aides produits dans le commerce pour traiter les mauvaises odeurs sont BreathRx, Therabreath et Breath Remedy. Ils contiennent antibactérien comme le dioxyde de chlore, thymol et d'eucalyptus qui tuent les bactéries.
Surmonter le problème d'avoir mauvaise odeur. Ces remèdes efficaces pour la mauvaise haleine sont la réponse à vos problèmes. Profitez de votre douce, haleine fraîche à partir de maintenant!