Avoir des cavités peut signifier des ennuis. douleur agonisante, le coût du traitement et des réparations nécessaires, les moments improductifs personnellement et business-sage, la vie sociale malheureuse - vous ferez l'expérience de tous ces problèmes et beaucoup plus quand vous ne comprenez pas et tenir compte de ces 5 façons de prévenir les dents formation de cavités <. br>
1. Prenez bien soin de vos dents. Une routine d'hygiène dentaire rigoureuse de prendre soin de vos dents est encore la meilleure façon d'éviter la carie dentaire. Utilisez une brosse à dents avec des poils qui sont à moyen doux et un bon dentifrice de qualité avec du fluorure. Le fluor est l'ingrédient actif dans la pâte dentifrice qui élimine la plaque de dents qui provoque des cavités. Se débarrasser de ces particules d'aliments qui sont piégés entre vos dents par la soie dentaire régulièrement. Vous devez également vous brosser la langue pour éliminer les bactéries qui contribuent à la mauvaise haleine et une mauvaise santé buccodentaire.
2. Mangez des aliments nutritifs. Consommer des aliments riches en fibres est toujours avantageux de bien-être général. Ces aliments aident dans la prévention des caries dentaires en enlevant les débris alimentaires de vos dents. Des exemples de ces aliments sont les pommes croquantes, les poires, le céleri et les carottes. Les fruits et légumes contiennent des éléments nutritifs qui aident à dissoudre les particules d'aliments laissés dans et entre les dents. Inclure aussi dans votre régime alimentaire des aliments riches en calcium comme le fromage. Évitez les collations sucrées et les aliments avec trop de glucides. Si vous devez les manger, être sûr de se gargariser ou suivre le repas avec un verre d'eau juste après avoir mangé de sorte que les particules d'aliments qui sont restés dans la bouche et les dents seront emportées.
3. Chewing gum. La gomme sans sucre peut aider à prévenir la carie dentaire en encourageant la formation de salive. Sécheresse de la bouche est très sensible à la formation de plaques. Vous pouvez également se gargariser plusieurs fois au cours de la journée en utilisant l'eau claire pour garder votre bouche fraîche.
4. Appliquer des produits d'étanchéité. Ceux-ci sont revêtement de protection en matière plastique lisse qui est appliqué sur les surfaces occlusales des dents. scellants dentaires protègent vos dents des caries en agissant un bouclier contre la plaque et les bactéries. Votre dentiste va utiliser un traitement spécial pour placer le mastic sur vos dents.
5. Avoir un rendez-vous régulier avec votre dentiste. Une visite une fois par an chez le dentiste est considéré comme minimum à des fins d'examen régulier. Habituellement, seul le dentiste peut confirmer la présence de cavités en effectuant un examen ou une radiographie de toute dent douloureuse. Visite régulière à votre dentiste peut contrecarrer les problèmes dentaires potentiels. Si une cavité commence juste, elle peut être traitée rapidement et facilement avant qu'il ne menace toute la dent.
Pour un beau sourire et la bouche en bonne santé, vous avez vraiment besoin pour éviter la carie dentaire. Les moyens de prévenir la formation de dents cavité sont simples et faciles à faire et vous permettra d'économiser beaucoup d'argent, de temps et d'autres choses essentielles dans la vie en les suivant au sérieux.