Nous voulons tous avoir un blanc, sourire sain, mais il faut plus qu'un simple brossage pour obtenir ce sourire parfait. En allant chez le dentiste est un excellent moyen d'obtenir des informations sur la prise en charge de vos dents, il y a quelques conseils que votre dentiste peut oublier de vous donner. visiter régulièrement votre dentiste est une des choses les plus importantes que vous pouvez faire pour prendre soin de vos dents, mais avant votre prochaine visite, utilisez ces conseils pour garder votre sourire en regardant une grande.
1. Prenez votre temps lorsque vous vous brossez. Beaucoup de gens brosse pour aussi peu que trente à soixante secondes, ce qui est insuffisant pour éliminer la majeure partie de la plaque qui se développe pendant que vous dormez. Au lieu de cela, vous devez brosser les dents pendant au moins deux minutes à chaque fois que vous vous brossez. Alors que vous devriez brosser les dents après chaque repas, quand vous vous réveillez, et avant d'aller dormir, il est le brossage avant et après l'heure du coucher qui est le plus important.
2. Restez hydraté en buvant beaucoup d'eau. Alors que les boissons pour sportifs, de la soude et le café sont les choses que nous consommons plus, l'eau est la meilleure boisson pour vos dents. Rester hydraté adéquatement est bon pour vos teeth- et le reste de votre corps- alors assurez-vous de boire suffisamment d'eau chaque jour. Évitez les boissons qui contiennent carbonatation, de sucre ou de la caféine, car ils peuvent réellement endommager vos dents et font peu pour vous réhydrater.
3. Méfiez-vous des signes de cancer de la bouche. De nombreux patients ne paient pas suffisamment d'attention à leur bouche, ce qui explique pourquoi le cancer buccal est souvent non diagnostiquée et est l'un des types les plus mortelles de cancer. Rechercher des problèmes dans votre bouche, tels que des lésions, des bosses rouges, ou des taches, parlez-en à votre dentiste à ce sujet dès que possible.
4. Saignement des gencives signifie une bouche malsaine. Si vos gencives saignent un peu après le brossage ou la soie dentaire, il n'y a pas besoin de vous inquiéter. Toutefois, si vos gencives saignent en permanence, il est un signe qu'il ya quelque chose de mal. Votre dentiste peut vous aider à traiter cette infection et arrêter le saignement- mais seulement si vous prenez rendez-vous.
5. Une bouche malsaine signifie un corps malsain. Votre bouche a un impact majeur sur le reste de votre corps, et de garder votre bouche saine peut conduire à une meilleure santé globale. Il existe un lien étroit entre les maladies des gencives et accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque, et les infections qui commencent dans la bouche peut affecter le reste de votre corps. Prendre soin de vos dents peut vous aider à regarder et se sentir plus sain.
Prendre soin de vos dents, de la bouche et des gencives est une des choses les plus importantes que vous pouvez faire pour améliorer votre santé et votre apparence . Alors que le brossage chaque jour est un excellent endroit pour commencer, prendre soin de votre bouche prend un peu plus d'attention. Votre dentiste peut vous donner des idées sur les façons de garder votre bouche en santé, et peut vous aider à trouver des moyens pour résoudre les problèmes que vous rencontrez avec votre sourire. Trouver un dentiste que vous êtes à l'aise avec est l'un des moyens les plus intelligents pour prendre soin de votre santé globale.