Avoir mauvaise haleine est horrible, mais en sachant que votre souffle est offensant pour les autres est encore pire. Vous voyez ... pour beaucoup de gens, l'un des plus grands pièges dans une relation est d'être avec quelqu'un qui a mauvaise ou aigre souffle. Halitose - communément appelée mauvaise haleine - peut facilement ruiner un bon moment, vous laissant confus et émotionnellement déformée pendant des semaines à venir. Heureusement, elle peut être traitée et facilement évité une fois que le problème est identifié. Voici quelques-unes des meilleures façons de prévenir et de guérir halitose avant que le dommage émotionnel prend un péage sur votre vie et détruit votre confiance.
La première façon de guérir la mauvaise haleine serait d'utiliser un rince-bouche au moins deux fois par jour , et certainement avant d'aller dormir. Mouthwash fonctionne en tuant les bactéries qui se trouve sur la langue, les dents, et profondes dans la bouche. En tuant les bactéries, il laissera votre bouche une sensation de fraîcheur et votre souffle sentir bon.
Une autre façon de guérir la mauvaise haleine serait de boire beaucoup d'eau. L'eau fonctionne pour éliminer les odeurs dans votre bouche quelques façons. Premièrement, le processus de l'eau potable se laver la plaque et les bactéries hors de votre bouche et la langue. Deuxièmement, l'eau vous gardera naturellement hydraté et aider votre corps dans la production de salive. C'est vrai ... la salive est l'un de vos organismes de défenses naturelles contre l'halitose. Les bactéries prospèrent dans un environnement sec qui manque d'oxygène. Saliva transporte l'oxygène à votre bouche qui lutte contre les bactéries qui causent la mauvaise haleine.
Flossing et le brossage des dents est la troisième façon de neutraliser la mauvaise haleine. Flossing et le brossage sont des éléments clés de l'hygiène dentaire globale, car ils éliminent les bactéries et la plaque de vos dents. Ce même processus d'élimination des bactéries et la plaque sera également aider à améliorer votre souffle. Vous devriez viser à la soie dentaire et se brosser les dents au moins trois fois par jour, et généralement après les repas.
Le quatrième moyen de neutraliser la mauvaise haleine est d'éviter la consommation d'alcool. Alors que de nombreux types d'alcool sentent mauvais et instantanément ruiner votre souffle, la principale raison pour laquelle il est mauvais pour votre souffle est le fait qu'il provoque la déshydratation. Ce processus de déshydratation provoque la bouche sèche, ce qui donne des bactéries la bonne atmosphère à reproduire, qui à son tour, apporte des bactéries malodorantes à votre bouche jusqu'à ce que votre corps est bien hydraté.
Enfin, en évitant les aliments qui sont riches en acidité empêche la mauvaise haleine. Les aliments qui sont riches en acidité doit être évitée car l'acidité contribue à promouvoir la croissance des bactéries, qui comme indiqué plus haut, les causes halitose pour former. Certains des aliments et des boissons sur cette liste sont le café, le maïs, les viandes, les sodas, et la plupart des jus d'agrumes. Cependant, tous les aliments acides sont nuisibles à votre souffle, donc soyez sélectif dans vos choix.