Nous pensons souvent au sujet des aliments que nous mettons dans notre bouche par rapport à la perte de poids, mais avez-vous déjà pensé aux types d'aliments que vous mangez par rapport à vos dents?
Nous voulons tous avoir de belles dents à la recherche, et la plupart des gens se brosser les dents au moins deux fois par jour. Mais il semble que peu importe ce que vous faites vos dents sont de pire en pire. Vous visitez votre dentiste seulement d'apprendre que vous avez encore une autre cavité, ou vous pouvez même trouver que vos dents sont de plus en plus colorées. Vous ne pouvez pas penser à quelque chose que vous faites pour causer des dommages, mais avez-vous rendre compte que certains des aliments que vous mangez ou buvez peut effectivement causer des dommages à vos dents?
Manger et Boire The Wrong Foods
Il existe de nombreux aliments qui sont parfaits pour vos dents, comme les carottes. Les carottes peuvent exercer votre mâchoire et peut également aider à garder vos dents blanches aussi. Mais comme il y a beaucoup de bons aliments pour vos dents, il y a beaucoup de mauvais aliments pour vos dents ainsi. Prenez sodas sombres. sodas sombres, thés, et le café peuvent tacher les dents très rapidement, et si vous avez plus d'une ou deux tasses de la substance dans une journée, vous êtes bien sur votre chemin pour obtenir des dents tachées, même si vous vous brossez au moins deux fois un jour. Les viandes rouges peuvent également causer des taches sur les dents, si elles sont cuites assez rare, et il y a beaucoup d'aliments qui peuvent faire la même chose. Donc, quels types d'aliments devriez-vous manger? Stick avec des aliments qui sont plus légers en couleur. Si, par exemple, vous devez avoir la soude, essayez d'aller avec un soda qui est clair. Si vous devez avoir des boissons plus foncées, essayez d'utiliser une paille de sorte que vous pouvez contourner vos dents.
Mais ces losanges que vous suceurs lorsque vous avez un mal de gorge ne peut pas faire de mal, et ne peut le antiacide qui maintient la douleur loin, peuvent-ils? En fait, ils peuvent. Ces types de choses ont effectivement beaucoup de sucre en eux, et plus de sucre que vous mettez dans votre bouche, plus à risque que vous êtes d'obtenir des choses comme des cavités. menthes et bonbons contre la toux ont beaucoup de sucre en eux afin que les gens vont vouloir sucer sur eux et vont les acheter. Combien de ces choses ne vous mettez dans votre bouche tous les jours?
Si vous essayez d'éviter les caries, et pour éviter d'avoir à chercher un dentiste sans mercure, assurez-vous que vous restez aussi loin de choses qui ont manifestement le sucre en eux comme ce genre de choses. Regardez l'étiquette avant d'acheter le produit et rechercher des ingrédients qui sont essentiellement de sucre, tels que le dextrose ou le saccharose. Vous devriez être en mesure de trouver des choses comme la toux gouttes ou menthes qui ne disposent pas de sucre, ou qui ont une très faible quantité de sucre, en eux.
Les aliments et les boissons que vous mettez dans votre bouche tout affectent votre dents, donc avant d'avoir à visiter le dentiste dans la douleur d'une cavité, ou de quelque chose de pire, assurez-vous que vous savez quels types d'aliments sont bons pour les dents, et ceux qui sont tout simplement pas.