ou halitose mauvaise haleine est mauvaise odeur qui vient de la bouche d'un patient. Un patient a une faible estime de soi et a un problème avec sa vie amoureuse et la vie sociale. On peut avoir l'espoir de ce problème. solutions mauvaise haleine sont généralement disponibles à la maison. La meilleure partie est qu'ils fonctionnent vraiment!
Voici quelques-unes des solutions les plus courantes de mauvaise haleine qui fonctionnent vraiment. Il suffit de suivre ces conseils pour obtenir une haleine fraîche.
1. Changement de régime alimentaire. Des choses simples que vous pouvez faire pour changer votre alimentation et vous aider à éliminer les mauvaises odeurs:
& bull; Mangez plus de légumes et de fruits frais. Éviter le chou-fleur qui contient une teneur élevée en soufre qui cause la mauvaise haleine
& bull. Manger du yogourt nature pendant 6 semaines permet de réduire les niveaux suplhide qui peuvent causer des mauvaises odeurs
& bull. Boire du thé vert et noir. Ils contiennent des polyphénols qui tuent les bactéries buccales la cause mauvaise odeur
& bull. Boire sans sucre jus de canneberge. Il tue les bactéries qui causent les odeurs trouvés dans votre langue et les dents
& bull. Mangez moins de protéines. Évitez de manger trop oignon et l'ail
& bull. Mâchez persil régulièrement. La douce odeur de persil va masquer la mauvaise odeur de la bouche.
2. Utilisez un rince-bouche d'huile essentielle. Il est dit de réduire les bactéries nocives associées à l'halitose.
3. Nettoyez votre langue chaque fois que vous vous brossez les dents. Votre langue est le meilleur terreau pour les bactéries qui causent les odeurs. 50% des bactéries orales se trouvent sur votre langue. Un racleur de langue ou de votre brosse à dents à poils forts peuvent être un outil efficace pour nettoyer votre langue.
4. Une bonne hygiène dentaire et régulière. Certains des avantages de se brosser les dents et la soie dentaire:
& bull; Il élimine la plupart des bactéries qui causent les odeurs de sorte qu'ils ne peuvent pas produire des composés soufrés volatils (VSC)
& bull. Brossage et la soie dentaire enlever la couche de particules de plaque et de nourriture
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5. Chew sur les herbes. Voici quelques-unes des herbes recommandées pour éliminer la mauvaise haleine:
& bull; Alfalfa - contient de la chlorophylle. Ils peuvent également être pris sous forme de comprimés ou sous forme liquide mélangé dans du jus ou de l'eau. Chlorophylle est l'une des solutions les plus efficaces de mauvaise haleine
& bull. Cardamom - mâcher une partie ou les garder dans votre bouche. Après les repas, gargariser une tasse d'eau bouillie à la cardamome
& bull. Cinnamon au miel - une cuillère à café de miel et de cannelle en poudre mélangé à l'eau chaude peut être utilisé comme gargarisme chaque matin. Il maintient votre haleine fraîche toute la journée.
& bull; Fenouil - il peut être placé sur la langue ou frotté sur vos gencives
& bull;. Peppermint - peut être utilisé dans le thé. Il affecte les poumons et chaque fois que vous expirez, vous avez une odeur douce haleine
& bull. Sage -. Il peut être mâchée pour aider à éliminer l'odeur d'haleine, car il contient des huiles antibactériennes
Ce sont quelques-unes des solutions de mauvaise haleine vous pouvez suivre régulièrement. Pour halitose chronique, vous devriez voir votre dentiste. Mais pour des solutions simples à votre mauvaise haleine, ces conseils sont efficaces en vous donnant cette douce odeur haleine fraîche toute la journée.