Il est pas si difficile à nettoyer vos dents est-il? Eh bien, oui, il peut être difficile de le faire correctement, voici donc mes meilleurs conseils pour des accolades brillantes, les dents propres, et pas de marquage permanent.
Pourquoi la peine? Eh bien, voulez-vous vraiment gencives premières et des dents décolorées?
Top Ten Brossage Conseils
Les dents peuvent être droites, mais il est pas le look que vous êtes après. Si votre orthodontiste voit des signes que ce qui se passe, ils devront prendre votre orthèse off, si les dents sont finies ou non
Astuce 1:. Prenez le temps
Il semble évident, mais l'erreur la plus commune est de se précipiter le travail. Il est peut-être temps d'examen, un nouveau bébé dans la maison, ou d'être en retard pour l'école - il y a 101 raisons pour lesquelles vous pourriez être dans un brossage pressé, mais rappelez-vous juste que si vous ne brossez vos cheveux /lavez votre visage, vous il suffit de regarder en désordre pour ce jour-là. Si vous ne nettoyez pas vos dents correctement, les bactéries se développent et se reproduisent dans la bouche causant des dommages durables
Astuce 2:. Obtenez une nouvelle brosse
Si votre brosse à dents est vieux avec des poils évasés, vous avez besoin d'un nouveau. Ensuite, les poils vont où vous les pointez! Il est souvent recommandé de changer votre brosse tous les 3 mois, mais accolades peut mutiler une brosse plus rapide que cela, et les brosses interdentaires usure particulièrement rapide
Astuce n ° 3:.! Atteindre les pièces d'autres brosses ne peuvent pas atteindre
Vous ne serez pas correctement derrière le fil avec votre brosse habituelle (ou avec un stylo ou un ongle pour cette matière). Il est tout simplement trop grand et vous aurez probablement casser votre orthèse essayer. Obtenez une brosse interdentaire appropriée. Cette brosse avec une petite pointe de style pipe propre qui peut être inséré derrière le fil et doucement secoué autour jusqu'à ce que tous les aliments et la plaque a disparu. Vous aurez souvent besoin de rincer la brosse que vous allez, pour enlever la quantité surprenante de débris qui recueille dans ces zones stagnantes. Personnellement, j'aime les brosses de doigts tenue TePe. Ils sont très faciles à manoeuvrer dans de petits endroits. Ils sont également faciles à transporter, car ils viennent avec un petit bonnet, de sorte que vous serez toujours en mesure de nettoyer après avoir mangé où que vous soyez. Un vert est une bonne taille pour les accolades de la plupart des gens, mais vous pouvez avoir besoin d'essayer les plus petits ou plus en fonction de la taille des espaces. Votre orthodontiste ou l'hygiéniste peuvent vous conseiller. La plupart des orthodontistes vendent les pinceaux dont vous avez besoin pour votre corset, mais vous pouvez également les obtenir à partir de nombreux chimistes, ou les acheter en ligne.
Adultes, en particulier ceux qui ont eu des problèmes de gomme dans le passé , peut bien avoir besoin d'utiliser la soie aussi. Ceci est fiddly au début, mais devient plus facile avec la pratique. Enfiler le fil sous le fil d'abord, puis vous pouvez utiliser la soie dentaire comme d'habitude. Superfloss a une extrémité raidi et est plus facile à enfiler grâce à si vous pouvez mettre la main dessus
Astuce n ° 4:. Brush une ou deux dents à la fois
Frotter vigoureusement dans de grandes courses semble impressionnant, mais juste ne pas entrer dans les coins et recoins et peut causer des ulcères. Allez lentement et méthodiquement, brossage une ou deux dents à la fois. Les petits mouvements circulaires de la brosse fonctionnent bien. Tenez vos lèvres de la route si nécessaire et pointer la brosse vers la jonction entre la gencive et la dent
Astuce 5:. Ne manquez pas les bits
Parfois, les bits se manquer parce que vous êtes étant trop rapide, ou ne pas utiliser la brosse à droite, mais il peut être un problème technique aussi.
il est commun pour les gauchers manquer l'incisive latérale et des canines sur le côté gauche de la bouche et pour les droitiers à manquer les mêmes dents sur la droite. Pourquoi? Parce que quand vous êtes le nettoyage, vous trouverez vous ne pouvez brosser jusqu'à présent avec la brosse à dents pointant dans une direction et puis quand vous changez de direction, vous passez quelques dents par accident, se déplaçant directement sur celles de derrière. Vous obtenez ce que je veux dire quand vous l'essayez. Pour éviter cela, faire un effort pour démarrer sur vos dents avant lorsque vous changez de direction. De cette façon, vous allez nettoyer quelques dents deux fois au lieu de les manquer
Astuce 6:. Mouthwash est pas un substitut de brossage
Oui, nous vous disons d'utiliser un rince-bouche, mais pas au lieu de brossage. Nous voulons que vous utilisez un rince-bouche fluorure car elle aide à renforcer votre émail. Ne pas être induit en erreur par les annonces de bain de bouche qui prétendent tuer plus de 99% des bactéries buccales. Vos dents ne se nettoyer si vous les brosser. Un rince-bouche norme ne peut tuer les bactéries qu'il contacte et il ne peut pas communiquer avec les bactéries cachés au plus profond au sein d'une épaisse fourrure accumulation de plaque. Mouthwash est un add-on pas un substitut
Astuce 7:. Check up sur votre travail
Surtout dans les premiers jours après votre orthèse a été installé, regardez vos dents lorsque vous avez les nettoyer pour voir comment vous avez fait. Avez-vous manqué quelque part? Il peut être utile d'utiliser des comprimés divulguant, qui tache la plaque pour le faire apparaître. Ensuite, vous pouvez changer votre technique pour obtenir les zones que vous avez manqué. . Si vous êtes souvent absent une tache, la gomme, il obtiendra rouge et saignent facilement
Astuce 8: Rappelez-vous de le faire assez souvent
Vous devez brosser les dents après chaque fois que vous mangez. Cela signifie prendre une brosse à dents avec vous partout. Si vous le pouvez, les œuvres complètes est meilleur, avec une brosse à dents, brosse interdentaire et dentifrice. Si vous allez quelque part un kit encombrant est peu pratique, vous pouvez toujours prendre une brosse interdentaire - les petits intégrer partout - une poche, cartable ou porte-monnaie. S'il n'y a pas de lavabo, vous pouvez utiliser, il suffit de prendre une petite bouteille d'eau du robinet avec vous pour le rinçage. Puis donner les dents un bon nettoyage dès que vous le pouvez
Astuce 9:. Ne pas utiliser trop gros une brosse
Si votre brosse à dents ressemble plus à une brosse à chaussures sur un bâton, changer pour une petite. Big brosses regardent comme ils vont nettoyer beaucoup de dents en une seule fois, mais en réalité ont tendance à patiner sur les accolades, manquant les zones où la plaque se accumule
Astuce 10:. Ne pas arrêter le nettoyage en raison des saignements des gencives
Parfois, les patients ont peur qu'ils endommagent leurs gencives si elles saignent dans certains endroits lors du brossage. Ils évitent alors ce domaine à l'avenir. En fait, le saignement est habituellement un signe que plus de nettoyage est nécessaire, pas moins. Quand une zone de gomme est devenue enflammée à cause de bactéries de la plaque étant laissée là pendant un moment tranquille, il va saigner facilement quand une brosse à dents touche suivante, il. Mais si la zone est régulièrement nettoyée à nouveau, l'inflammation se dépose et le saignement cesse. Si vos gencives ne cessent pas de saignement après quelques jours de bon nettoyage, laissez votre orthodontiste savoir.