La mauvaise haleine ou halitose est un problème provoqué par les médicaments, les complications des organes internes, et les infections bactériennes. Parfois, il peut être causé par une mauvaise hygiène buccale d'un individu. particules de gauche sur des aliments coincés sur leur bouche chaque après chaque repas peut produire plus de bactéries indésirables de se reproduire et de remplir votre bouche avec des composés gazeux qui produit une très mauvaise odeur. Pour aider à éliminer ce alors vous pouvez envisager de suivre ces dix recommandations.
- Brossez vos dents et la soie dentaire deux fois par jour. Inclure votre langue lors du brossage à l'aide d'un racloir de langue. Certaines brosses à dents a cette caractéristique supplémentaire déjà, mais si le vôtre n'a pas de encore alors vous pouvez acheter un à la fois plus tôt possible.
- visiter régulièrement votre dentiste. Vous dentiste sait plus d'informations sur votre état de santé bucco-dentaire que vous-même. Ne jamais oublier de les rencontrer au moins deux fois par an afin qu'ils puissent constamment vérifier votre santé bucco-dentaire.
- Traiter tout symptôme de problèmes de gencives immédiatement afin de ne pas infecter d'autres dents.
- Chew persil chaque après le repas, car il est considéré comme un rafraîchisseur d'haleine naturel en raison de son contenu cholorphyll.
- Essayez de placer quelques gouttes d'huile de menthe poivrée ou d'huile de teatree sur votre langue ou votre brosse à dents. Ses propriétés antibactériennes peuvent être d'une grande utilité pour éliminer les bactéries qui causent la mauvaise haleine.
- Éliminer le tabagisme de votre style de vie.
- Refrain de manger des épices, le café, les oignons, l'ail et choux car ces aliments sont connus pour déclencher la mauvaise haleine.
- Buvez beaucoup d'eau par jour pour éviter d'éprouver xérostomie ou bouche sèche.
- Chew sans sucre gencives afin que votre bouche peut produire plus de salive.
- Essayez d'utiliser un mélange de 50% d'eau et 50% de peroxyde d'hydrogène en tant que votre rince-bouche pour tuer les bactéries causant la mauvaise haleine de votre bouche.
