Si vous avez un problème avec la mauvaise haleine ou halitose, envisager ce traitement simple pour cette mauvaise odeur. En suivant ces conseils simples peuvent vous aider à trouver un soulagement bienvenu à votre problème qui provoque probablement vous gêne, une faible estime de soi et problèmes de relations interpersonnelles en raison de la mauvaise odeur provenant de la bouche
& bull. Hygiène bucco-dentaire
Brushing - Brosser soigneusement les dents après chaque repas avec un dentifrice contenant du fluorure pour éliminer les particules alimentaires et la plaque. Utilisez la soie pour nettoyer entre les dents
gargariser -.. Utilisez les rince-bouche contenant des agents antibactériens tels que le chlorure de cétylpyridinium, le zinc et le dioxyde de chlore
Chew Gum - Mâcher de la gomme contribue à la production de salive, réduisant ainsi les mauvaises odeurs. Sécheresse de la bouche peut augmenter la croissance des bactéries qui peuvent aggraver la mauvaise haleine. Saliva nettoie les bactéries buccales, produit des propriétés antibactériennes et contribue à l'activité mécanique de nettoyage de la bouche. Certaines gommes ont des ingrédients anti-odeurs
Tongue Nettoyage -. Nettoyez votre surface de la langue pendant le brossage des dents après chaque repas. L'utilisation d'un nettoyeur de langue ou d'un grattoir aide à éliminer un biofilm bactérien, les débris alimentaires et de mucus. Une cuillère à café inversé peut être utilisé pour nettoyer votre langue
Hygiène Denture - Bien nettoyer et laisser tremper vos prothèses pendant la nuit dans une solution antibactérienne
& bull.;. Diet
Un autre traitement pour la mauvaise odeur est de couper le sucre de votre alimentation. Vous ne devez pas consommer les gommes, les bonbons à la menthe ou des bonbons contenant du sucre. Les bactéries dans votre bouche peuvent utiliser le sucre pour reproduire et augmenter malodorantes bactéries.
Manger des légumes comme le céleri cru ou les carottes garder la plaque loin.
Si vous rencontrez des clients importants ou ont une date , éviter de manger des oignons et l'ail.
Évitez de consommer de haut niveau des aliments acides ou des boissons. Cela comprend la caféine et du café décaféiné, les oranges, les ananas, les tomates et les pamplemousses
Buvez beaucoup d'eau
& bull..; Clean Living
Évitez l'alcool et la consommation de caféine qui peut sécher votre bouche.
Arrêter de fumer. La nicotine et le goudron accumulent sur les dents, la langue et les joues. Il inhibe la production de salive.
Boire suffisamment d'eau. La consommation d'eau est un autre traitement de la mauvaise haleine. Une bouche sèche est l'une des causes de la mauvaise haleine. Les bactéries se développent rapidement dans une bouche sèche. Buvez au moins 8 verres d'eau tous les jours
& bull. Regular Dental Visite
Consultez votre dentiste au moins tous les 6 mois pour des nettoyages et assurez-vous que vous ne disposez pas d'une condition buccale qui peut causer la mauvaise haleine. Certaines causes de la mauvaise haleine comprennent les dents touchées, la maladie parodontale et des abcès. Votre dentiste peut corriger les obturations en surplomb, des couronnes, des fuites ou des restaurations défectueuses, tout pourrait piéger la nourriture dans la bouche.
Ce traitement simple et efficace pour la mauvaise haleine peut aider à résoudre votre problème de mauvaise haleine. Mais si votre état est persistant après avoir suivi ces traitements simples, vérifier avec votre dentiste ou un médecin peut vous aider à en apprendre davantage sur un nouveau traitement qui vous donnerait une bouche propre et une haleine fraîche.