Flossing est une couramment négligée façon de garder vos gencives en santé. La plupart d'entre nous ont été dans l'habitude de se brosser deux fois par jour depuis l'enfance, mais beaucoup ont laissé tomber à la soie dentaire au bord du chemin. Parfois, il est remplacé par un bain de bouche, mais ce n'est pas vraiment un substitut acceptable. Ci-dessous, je vais souligner pourquoi flossing est important et ce que vous pouvez faire maintenir un régime sain qui inclut.
Floss est de loin la partie la moins chère d'un programme de soins dentaires en bonne santé. La plupart des coûts de soie dentaire seulement quelques de dollars, et un rouleau peuvent durer plus d'un mois. Il est largement disponible, même dans certains magasins de proximité de la station de gaz. Vous pouvez le trouver à côté de la pâte dentifrice dans beaucoup de saveurs différentes, les plus mentholée. Il y a même des enfants marques de soie dentaire disponibles avec des arômes plus respectueux comme cerise et bubblegum
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Flossing devrait idéalement être fait deux fois par jour, mais au moins une fois (la nuit). Cela permettra d'éviter la formation de plaque entre les dents et se transformer en tartre (aussi connu sous le nom de tartre). Le plus souvent vous la soie dentaire, vous pourrez également commencer à développer vos gencives. Cela les rendra plus difficile et moins sujettes à l'inflammation de certains aliments ou le brossage trop dur. Si vous avez particulièrement rapprochés les dents, au fil du temps, ils vont passer juste assez pour permettre au fil de passer à travers; la bouche est un endroit assez souple, il semble.
Pour la soie dentaire correctement, tirer environ cinq à six pouces de soie dentaire. Enveloppez deux extrémités autour de chacun de vos doigts d'index, et commencer à l'arrière de la bouche. Placez le fil entre les dents et pousser vers le bas avec vos doigts jusqu'à ce qu'elle va dans l'intervalle. Faites glisser vers l'avant et vers l'arrière et côté à l'autre jusqu'à ce que vous pouvez le sentir frotter les deux côtés des dents et des gencives. Dessinez-le et lavez-le si nécessaire dans un évier en cours d'exécution, et répéter avec chaque dent.
Si vous avez des accolades ou des dispositifs de retenue permanents, vous pouvez avoir besoin d'un outil spécial qui est comme un aiguille à coudre. Avec cela, vous allez passer à travers donc il y a des parties presque égales à chaque extrémité. Ensuite, passer à travers les dents sous la retenue ou accolades et tirez une extrémité à travers. Maintenant, vous avez un morceau de fil à chaque extrémité et vous pouvez l'utiliser comme normale
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Si vous ressentez de la douleur pendant que vous utilisez la soie dentaire, vous devrez peut-être consulter un dentiste. Un dentiste de famille peut réduire l'inflammation en général rapidement dans la bouche et vous mettre sur un régime de soins dentaires qui conduira à un heureux, bouche saine.