Il est fréquent que les gens ne pensent jamais à deux fois ce qu'ils boivent et comment il affecte leurs dents. La réalité est que les gens peuvent causer des dommages à leurs dents en faisant le mauvais choix de boisson.
La plupart des gens savent que les soins dentaires implique le brossage et la soie dentaire régulièrement, ainsi que de voir le dentiste tous les six mois pour un contrôle et le nettoyage. Ce que beaucoup de gens ne réalisent pas est que les soins dentaires implique également savoir quoi boire, et en faisant attention à ce que les quantités sont consommées.
Certaines boissons sont très bénéfiques pour votre santé dentaire. Voici trois exemples de boissons à considérer:
Non seulement des antioxydants - thé vert
Le thé vert est une boisson saine qui vous fournit avec des antioxydants qui ont été montré pour aider à prévenir l'accumulation de plaque sur les dents . Boire du thé vert sur une base régulière peut aider à réduire les caries et réduire le risque de maladie des gencives. Le thé a également été montré pour aider à lutter contre les bactéries qui causent la mauvaise haleine
Riche en calcium -. Lait
Le lait est bénéfique pour les dents, en particulier pour les enfants. Il est faible en acide et une boisson qui contient des niveaux élevés de calcium. Le calcium est idéal pour garder l'émail forte depuis les dents sont largement constituées de celui-ci. Cela aide à promouvoir la santé des dents blanches - et un grand sourire
Une ancienne source -. L'eau de source
L'eau est naturellement bon pour le corps. Il peut aider à laver les débris dans la bouche qui peut être coincé entre les dents. L'eau peut contenir des minéraux qui aident à restaurer un équilibre naturel dans vos dents. Eau de source naturelle est un excellent choix ou l'eau filtrée en utilisant un procédé d'osmose inverse - vous pouvez l'améliorer avec quelques gouttes minérales naturelles, après que les contaminants malsains sont enlevés
Une boisson pour éviter tout ce que vous buvez est bon pour les dents. L'un des principaux ingrédients de boissons qui est préjudiciable à dents est le sucre. Le sucre provoque des cavités qui peuvent pourrir vos dents. Un autre ingrédient nocif est acide. Acid use l'émail des dents et peut conduit à des cavités et d'autres dommages à vos dents et gencives. Ces deux choses créent ensemble l'environnement pour les dommages aux dents graves. Ensemble, ils se trouvent dans les boissons gazeuses. Soda pop est pas une boisson très saine. Il ne suffit pas de soude, cependant. Vraiment tout ce qui contient du sucre ou est très acide peut être nocif. Les jus de fruits, café et boissons énergétiques contiennent du sucre et des acides qui peuvent être endommager vos dents. Bien sûr, il est possible de fabriquer des boissons plus saines comme le thé, le lait et l'eau en moins bonne santé en ajoutant du sucre ou des arômes sucrés. Il est préférable de rester avec des boissons naturelles et ne pas ajouter quoi que ce soit qui pourrait faire plus de mal que de bien. Au lieu de boire de la soude, essayez un peu de thé vert, du lait ou de l'eau. Le thé, le lait et l'eau peuvent souvent être une bien meilleure façon de satisfaire votre soif - et ils sont beaucoup plus bénéfique pour votre santé dentaire Essayez d'échanger la soude ou d'autres sucrés et les boissons acides pour l'un de ces meilleurs choix.. Faire le choix de meilleures boissons gardera vos dents saines toute votre vie.