Avez-vous déjà demandé pourquoi les gens intensifient loin de vous, ou de parler de vous derrière votre dos? La raison pourrait être que vous avez le souffle désagréable? Personne ne veut avoir mauvaise haleine, mais parfois vous pouvez l'avoir en dépit de vos efforts pour éliminer l'odeur. La mauvaise haleine peut être une chose occasionnelle, ou certaines personnes peuvent avoir une mauvaise haleine chronique, aussi appelée halitose
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Il existe de nombreuses causes de mauvaises odeurs dans la bouche. La raison la plus évidente est de manger des aliments puantes, comme les oignons, l'ail, des œufs durs, et Doritos. Evitant de manger ces types d'aliments permettra d'améliorer votre souffle.
En outre, la croissance des bactéries et des particules de nourriture dans la bouche sont en fait les principaux responsables de la mauvaise haleine chronique. Ainsi, le brossage des dents ne sont pas assez pour faire en sorte que toutes les particules alimentaires sont enlevées; en outre, la soie dentaire est essentielle pour un bon nettoyage. Flossing non seulement aide à éliminer les aliments qui peuvent conduire à la croissance des bactéries, mais aussi la soie dentaire aide à prévenir la gingivite, un autre auteur de la mauvaise haleine chronique. Vous voyez ... avec toutes les crevasses sur la langue, les bactéries a beaucoup d'espace pour se reproduire et se développer. Nettoyage de la langue avec une brosse ou de la langue propre, élimine les odeurs causant des bactéries et des aides dans la lutte contre l'halitose.
Une autre raison de l'halitose est une bouche sèche. Beaucoup de lavages de salive loin bactéries responsables des odeurs, et la salive contient des enzymes et de l'oxygène qui aident à lutter contre les bactéries odorants. Aussi, assurez-vous de vérifier auprès de votre médecin sur les médicaments qui peuvent causer la sécheresse de la bouche.
Une clé pour prévenir la bouche sèche est de rester hydraté. Boire beaucoup d'eau et de la gomme à mâcher aide à créer la salive. Cinnamon gum a été trouvé pour être le meilleur type de gomme car il tue effectivement les bactéries, mais rappelez-vous d'utiliser sans sucre pour prévenir la carie dentaire causée par des édulcorants. Vous pouvez utiliser les bonbons à la menthe, mais gardez à l'esprit que les menthes couvrent l'odeur, mais ne produisent pas la salive nécessaire pour lutter contre les bactéries odorants.
En outre, certains régimes peuvent créer halitose. Les régimes alimentaires faibles en glucides peut causer une maladie appelée «souffle de cétone". Pour éviter cette condition de manger quelques morceaux de portions de pain pour réduire l'odeur. La mauvaise haleine chronique peut également provenir de tabagisme excessif. Non seulement fume dangereux pour des raisons de santé, mais il assèche la bouche sévèrement et produit l'environnement idéal pour les bactéries de se développer.
Voilà les bonnes nouvelles ... la mauvaise haleine peut être évitée par ces règles simples suivantes:
& bull; Buvez beaucoup d'eau pour maintenir le corps hydraté
& bull. Arrêter de fumer et /ou de mâcher du tabac; tabac annulera tous les efforts déployés en faveur du processus de guérison
& bull. Mâcher la gomme sans sucre pour aider dans la salive de production, les organismes de défense naturelle contre la mauvaise haleine
& bull. Brossez-vous les dents, la soie, et nettoyer votre langue deux fois par jour ou après chaque repas, si possible
& bull. Regardez ce que vous mangez - rester à l'écart de la nourriture puante, mais vous n'avez pas besoin d'aller sur un régime alimentaire faible en hydrates de carbone complète
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