Les vacances sont sur nous! Et nous consommons tous plus de nourriture et de boissons à cette époque de l'année. Voici quelques faits de festins que vous pouvez utiliser pour les repas de vacances, pour aider à garder votre santé bucco-dentaire et dans l'ensemble en échec alors que vous célébrez:
Sweets contiennent du sucre, ce qui peut causer la carie dentaire, la gingivite , et la mauvaise haleine si on les laisse sur les dents, la langue, ou de gommes. L'alcool peut causer la mauvaise haleine et la bouche sèche. Si elle est utilisée en excès, il peut aussi causer une diminution des réponses immunitaires. Cela peut influer directement sur les gencives et les dents et le reste de votre corps, aussi bien.
Les aliments épicés peuvent causer la mauvaise haleine. Cependant, certains aliments épicés contiennent des nutriments et des vitamines importantes. Rappelez-vous juste de bien brosser après avoir mangé des plats épicés.
Location de plats végétariens peuvent être des choix plus sains, et peuvent fournir un coup de pouce à votre système immunitaire. Cela peut aussi être un plus pour la santé de vos gencives.
Vacances peut être stressant. Nous savons que le stress joue un rôle considérable dans le risque de maladie des gencives. L'hyperphagie et la consommation excessive est également commune à cette époque de l'année. La combinaison de ce qui précède peut affecter les gencives et les dents.
Gardez à l'esprit que le maintien avec votre routine d'hygiène bucco-dentaire est particulièrement important pendant cette période de année où nous avons tous mangé et bu trop. Un brossage quotidien et la soie dentaire peuvent garder vos gencives, des dents et des tissus buccaux sain. Il est également conseillé de se brosser votre langue deux fois par jour pour garder les bactéries à un minimum et de garder votre souffle sain
.
Soyez conscient de tout ce que vous mangez et boire pendant les vacances et comment il peut affecter vos dents, les gencives, la respiration, et votre santé globale.
Quels sont vos boissons et aliments préférés de vacances?
