Y avait-il un moment où vos parents vous disent toujours se brosser les dents juste avant que vous dormez et vous ne veulent pas? La quasi-totalité d'entre nous ont cette expérience un peu de temps au cours de notre adolescence et pré-adolescence. Mais, les parents ont raison tout le long quand ils disent que nous devons nous brosser les dents. Notre dents est l'un de nos plus grand atout et perdre peut également réduire notre confiance en soi.
Essayez de choisir une brosse à dents qui nettoie en profondeur votre bouche. Flouride dentifrice fait des merveilles contre la plaque dentaire et les caries. Ils empêchent l'accumulation de la plaque et par le brossage, vous éliminer les facteurs pour les maladies des gencives.
Les particules alimentaires attraper souvent entre les dents que nous mâchons nos aliments. Parfois, on oublie de les sortir avant de terminer notre déjeuner et de rester jour pendant quelques heures. Au sein de ces heures, les bactéries se développent sur les restes de nourriture dans la bouche et vous commencez à avoir une mauvaise haleine.
Flossing est une autre façon d'enlever les particules de nourriture. Une fois que vous avez fini de manger, essayez d'utiliser la soie juste après et obtenir vos dents propres. Plus vous intégrez flossing comme un de vos habitudes les moins de chances que vous aurez à développer des problèmes de gencives.
Il y a aussi des aliments qui accélère la croissance des bactéries à l'intérieur de la bouche et ce sont des chocolats, des bonbons et autres sucreries . Donc, ça aide si vous vous brossez vos dents surtout après avoir mangé ces types d'aliments.
Mouthwash sont également très bien dans la prévention de la mauvaise haleine et des problèmes de gencives. Ils exterminent les bactéries et aide à garder votre souffle propre et fraîche. Certains colutorios ne fait que masquer l'odeur qui sort de la bouche tandis que d'autres ont des propriétés antibactériennes. Assurez-vous de les vérifier.
Assurez-vous que vous obtenez vos dents et de la bouche vérifié régulièrement. Aller chez le dentiste au moins une fois tous les 3-6 mois va garder votre bouche et des dents en échec.
Il est très facile d'obtenir votre bouche dans un état sûr. Brossez-vous les dents, la soie dentaire eux, rince-bouche, et manger le bon type de nourriture. Avoir des contrôles réguliers contribue également.