Avoir un style de vie très occupé est certainement pas une excuse pour ne pas tenir compte de vos soins dentaires personnelle. Vous ne voulez pas vraiment avoir la plaque et d'autres germes logement intérieur de votre bouche, correct? Il ne faut que quelques minutes par jour pour vous de combattre et de prévenir la propagation des bactéries, la plaque et des cavités dans la bouche. brossage des dents et de la bouche soins Des mesures simples peuvent prendre vos dents un long chemin.
Suggestions de brossage simples
Brossage seulement l'avant de vos dents ne fera pas vos dents beaucoup de bien. Lorsque vous vous brossez vos dents, ne vous contentez pas se concentrer sur vos dents avant parce que vous pensez qu'ils sont les plus exposés au monde. Vous pourriez aussi avoir besoin de se brosser les dents sur les côtés et ceux qui se trouvent derrière votre bouche. Si vous vous brossez les dents, ne jamais être trop dur sur vos gencives. Assurez-vous que vos coups de pinceau doivent être loin de vos gencives, non pas vers. Lorsque vous vous brossez vos dents, ne vous précipitez pas. La période recommandée dépensé pour se brosser les dents au moins trois minutes. Si vous ne voulez vraiment pas dépasser trois minutes, utiliser une minuterie ou jouer une chanson qui prend trois minutes. Décider de la meilleure brosse à dents serait également rendre votre temps de brossage plus amusant.
Si vous n'êtes pas à l'aise avec votre brosse à dents plus, il n'y a aucune base pour vous de ne pas dire au revoir à et acheter un nouveau. Lorsque vous avez des gencives et des dents sensibles, une brosse à dents à poils doux sera parfait pour vous. Pourtant, si vous avez assez fortes dents, vous pouvez utiliser des poils moyens ou durs pour vous de nettoyer vos dents mieux. Il est aussi conseillé que vous changez simplement votre brosse à dents tous les trois mois. S'il est difficile pour vous d'enregistrer les jours et les mois, vous pouvez opter pour obtenir une brosse à dents qui vient avec un indicateur de couleur qui vous laisser savoir qu'il est temps de changer votre brosse à dents.
Apprendre à Floss vos dents
Depuis de nombreuses annonces de soins dentaires diraient, le brossage seul ne suffit pas de veiller à ce que la bouche et les dents sont 100% propre. Il est vrai que vous ne pouvez pas vraiment garantir que vous allez recevoir des dents très propres par simplement le brossage seul. Si vous voulez prendre la propreté et la fraîcheur de vos dents et de la bouche au niveau suivant, alors vous voudrez peut-être découvrir des façons de la soie dentaire. Les gens qui la soie dentaire la première fois peuvent trouver un peu bizarre et difficile à faire. Cependant, avec suffisamment d'exercice, la soie dentaire peut être une tâche simple. La soie dentaire aide beaucoup dans l'élimination des restes de nourriture coincés dans les dents où les brosses à dents ne peut pas atteindre
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Passez à votre dentiste
Maintenant, vous savez les étapes fondamentales à garder une belle groupe de dents, cela ne signifie pas que vous pouvez déjà des visites de by-pass à votre dentiste. Il est toujours très important de consulter votre dentiste au moins deux fois par an car il y a vraiment plusieurs traitements (par exemple la prophylaxie par voie orale) que seuls les dentistes sont capables de faire. Ayant vos dents nettoyées professionnellement par un dentiste est vraiment une expérience différente et mieux par rapport à un simple brossage et la soie dentaire. Améliorer vos soins dentaires personnels en intégrant un brossage régulier et la soie dentaire et visiter le dentiste au moins 2 fois par an.
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