Avoir mauvaise haleine peut être incroyablement gênant, pour vous et pour les gens autour de vous. Personne ne veut vraiment parler à une personne avec la mauvaise haleine et il peut être assez difficile à continuer à parler quand vous savez que votre souffle ne sent pas bon. Si vous souffrez d'halitose, son seul droit que vous faites quelque chose à ce sujet ou les personnes à risque constamment de rester loin de vous. Si vous voulez guérir la mauvaise haleine, il est important de trouver d'abord ce qui est à l'origine.
Environ 80% des cas de mauvaise haleine est provoquée par des bactéries dans la bouche appelée plaque. Caries et les maladies des gencives peuvent aussi être des causes majeures de la mauvaise haleine. Vous pouvez également obtenir haleine malodorante de la nourriture que vous mangez. Si vous mangez constamment la nourriture avec de l'ail et les oignons et buvez de l'alcool, vous devriez vous attendre de se réveiller avec la mauvaise haleine de temps en temps. Lorsque la nourriture est digérée et transporté par la circulation sanguine, il est exhalé par les poumons. haleine fétide peut parfois être une cause de quelque chose dans les poumons. Si vous voulez guérir la mauvaise haleine, vous pouvez utiliser les conseils suivants:
Maintenir hygiène bucco-dentaire
Garder votre bouche propre et fraîche gardera la plaque de votre bouche et vous permettra d'économiser l'embarras d'avoir à traiter avec la mauvaise haleine. Brossez-vous les dents au moins deux à trois fois par jour ou après chaque repas. Vous devez également utiliser la soie dentaire tous les jours, comme la nourriture et les bactéries qui est pris entre les dents et les gencives ne peuvent être éliminées par la soie dentaire. Si vous laissez les bactéries dans la bouche, puis la mauvaise haleine ne peut pas être évitée.
Nettoyez votre langue
Si vous voulez guérir la mauvaise haleine, il faut aussi prêter attention à votre langue. Même si vous supprimez les bactéries de vos dents, certaines d'entre elles peuvent encore être laissés sur votre langue. Faire un point pour brosser la langue après le brossage des dents pour le débarrasser des bactéries qui causent la mauvaise haleine.
Gardez toujours votre bouche humide
Cela peut sembler étrange conseil, mais la vérité est que salive maintient votre bouche propre. Si vous remarquez que vous êtes enclin à la mauvaise haleine quand vous vous réveillez le matin ou que vous obtenez la mauvaise haleine quand vous ne parlez pas pendant un certain temps, puis cela est dû au flux de salive réduite. Saliva nettoie les particules alimentaires et les bactéries. Garder votre bouche humide va guérir la mauvaise haleine.
Lavez votre bouche
Même quand vous êtes dehors et vous ne pouvez pas vous brosser les dents, à tout le moins, se gargariser avec de l'eau ou si vous avez lavage de la bouche, qui est encore mieux. Se gargariser avec de l'eau va supprimer certaines des particules alimentaires laissés dans la bouche après avoir mangé et peut prévenir la mauvaise haleine.
Mangez des herbes
menthe et le persil peut aider à couvrir la mauvaise haleine. Si jamais vous vous trouvez pris dans des situations où vous ne pouvez pas éviter d'avoir à parler aux gens, puis grignoter des herbes comme la menthe et le persil. des bonbons à la menthe ou la gomme vous aideront aussi. Juste toujours garder un peu avec vous.
Buvez beaucoup d'eau.
Si vous voulez guérir la mauvaise haleine, vous devez vous garder hydraté en tout temps. L'eau potable aidera à garder une haleine fraîche. Chaque fois que vous trouvez votre bouche est trop sec pour le confort, il suffit de boire de l'eau pour reconstituer l'humidité à l'intérieur et de garder votre souffle de sentir mauvais. Ayant une bonne odeur est souffle une grande partie de la façon dont vous devriez vous présenter. Si vous voulez vous sauver de beaucoup de situations embarrassantes alors vous devriez guérir la mauvaise haleine, trouver un remède permanent si vous le pouvez. Consultez votre dentiste pour savoir si vous avez des cavités de sorte que vous pouvez enfin débarrasser votre vie de la mauvaise haleine odeur.