Sometime dans notre vie, la majorité d'entre nous traitera avec des cavités et les procédures dentaires qui les corrigent. Mais saviez-vous que, jusqu'à 1900, les cavités étaient presque inexistantes? Jusqu'à ce moment, de nombreuses personnes traitées les maladies des gencives, mais très peu avaient des cavités, et la raison est simple. Jusqu'à l'invention de Coca Cola et d'autres friandises, la plupart des Américains ont consommé très peu de sucre, et s'ils l'ont fait, il a été mangé au moment des repas sous la forme d'un morceau de tarte ou autre dessert. Et le sucre est le principal facteur contribuant à la carie dentaire (carie dentaire).
Les gens qui ont des régimes qui ne contiennent pas de sucre fermenté ne traitent pas avec des cavités, car la plaque, qui est toujours former sur vos dents, aime à nourrir sur les sucres de la nourriture que vous mangez. Les bactéries de la plaque, combinées avec le sucre dans les aliments, créer un acide qui attaque les dents jusqu'à vingt minutes ou plus après avoir mangé.
La plupart des gens ont une certaine forme de sucre dans leur alimentation, mais il est impératif de comprendre que laisser le sucre sur vos dents va détruire l'émail et entraîner dans une cavité. Par conséquent, si vous devez consommer une barre de chocolat, une canette de Coke ou une autre gâterie sucrée, brosse presque immédiatement de priver la plaque d'alimentation sur votre festin doux aussi bien.
Unsweetened jus de fruits, miel et raisins --Même si elles sont des formes saines de traite - ont le même effet que le sucre raffiné en raison des sucres naturels concentrés qu'ils contiennent. D'autres coupables que nous pourrions ne pas soupçonner que causer la carie dentaire sont des gouttes contre la toux, le vin et le tabac à mâcher, même, qui est durcie en sucre. Encore une fois, l'utilisation de ces produits ne provoque pas les dommages à vos dents si vous êtes dans l'habitude de se brosser presque immédiatement après avoir été dans la bouche.
Boissons diététiques et autres boissons qui sont sucrés avec des édulcorants artificiels font pas causer la carie dentaire parce que la plaque ne peut pas tourner l'édulcorant dans les acides qui attaquent vos dents. Les fruits frais sont une bonne gâterie sucrée parce que le sucre naturel ne reste pas sur vos dents en raison de la fibre dans le fruit, qui "lave" le sucre de vos dents.
Parce qu'il est l'exposition en cours de la sucre pour les bactéries dans la bouche qui crée le processus qui provoque des cavités, l'habitude de siroter une boisson sucrée ou même une tasse de café ou de thé sucré tout au long de la journée, est très dommageable pour vos dents aussi bien. Si vous prenez une gorgée de soda, les bactéries dans votre bouche pourront profiter d'une fête pour un maximum de vingt minutes comme il métabolise le sucre dans la boisson dans l'acide qui détruit l'émail de vos dents. Puis une demi-heure plus tard, vous prenez une autre gorgée et les bactéries vole à nouveau en action.
Il y a de bonnes nouvelles, cependant. Si vous mangez vos friandises avec vos repas au lieu de entre les deux, le résultat est presque aucune exposition des bactéries à sucre, qui se combine avec les autres aliments dans votre repas et le processus de manger prend les sucres de votre bouche et dans votre système digestif.
Je me rends compte que beaucoup d'entre nous ont une «dent sucrée» et l'arrêt de la consommation de sucre ne va probablement pas se produire. Mais quand vous faites le consommer, assurez-vous que vous vous brossez les dents dès que vous le pouvez et essayer de sortir de l'habitude de siroter en cours ou en grignotant des friandises tout au long de la journée. Et maintenir l'hygiène dentaire normal de se brosser les dents chaque matin et le soir, la soie dentaire, et de visiter votre dentiste sur une base régulière.
