Avoir mauvaise haleine peut être très gênant, surtout si vous êtes dans l'industrie de parler aux gens pour vivre
Beaucoup de choses peut vous amener à avoir mal. souffle à certains moments de la journée, mais si votre mauvaise haleine semble être toujours là sur une base quotidienne, alors vous pourriez souffrir d'halitose.
être en mesure de traiter correctement votre mauvaise haleine dépendra uniquement sur ce est la cause. Voici quelques méthodes que vous pouvez utiliser pour traiter le droit de mauvaise haleine dans votre propre maison:
Brossez vos dents aussi souvent que vous le pouvez. Quelque chose d'aussi simple que le brossage des dents après chaque repas peut faire des merveilles pour la résolution de la mauvaise haleine. Cela est particulièrement vrai si vous êtes friands de nourriture qui ont des herbes ou des épices qui causent la mauvaise haleine, comme l'ail ou des plats comme le curry qui ont un large éventail d'épices en elle.
Il n'y a pas de mal à se brosser dents deux à trois fois par jour, mais vous devez vous assurer d'être doux avec vos dents, le brossage trop brutalement peut causer une irritation des gencives, faisant saigner.
Nettoyez votre langue. Les dents ne sont qu'une partie de votre bouche qui doit être nettoyé régulièrement. En fait, une langue sale contribue davantage à la mauvaise haleine que les dents sales font.
Ceci est parce qu'il est une bactérie qui obtient également collé sur la langue, ce qui contribue à la mauvaise haleine. Vous pouvez utiliser votre brosse à dents pour brosser la langue, ou vous pouvez choisir d'utiliser un nettoyeur de langue aussi bien.
Buvez beaucoup de liquides. Si votre bouche devient sèche, cela peut aussi entraîner la mauvaise haleine parce que les bactéries reste dans votre bouche. Si vous passez beaucoup de temps dans une journée ne parle pas et de prendre dans les fluides, vous trouverez souvent que vous avez soudainement la mauvaise haleine la prochaine fois que vous parlez. Buvez de l'eau et des jus souvent afin que votre bouche ne sèche pas.
Munch sur un peu de persil. Bien que ce ne sera pas guérir définitivement la mauvaise haleine que vous rencontrez, il suffit de prendre l'odeur pour le moment. Ceci est utile si vous êtes sur le point d'entrer dans une réunion ou une date, ou toute situation qui vous aura à l'étroit avec une certaine personne.
Mangez des aliments qui combat la plaque. Une des choses qui peuvent contribuer à votre mauvaise haleine peut être une plaque restes qui est accroché sur vos dents.
brossage constante de vos dents avec un dentifrice anti-plaque va aider, mais il y a aussi certains types de la nourriture que vous pouvez manger pour aider à combattre la mauvaise haleine. Quelques exemples sont des aliments comme le céleri, les carottes, les arachides ou fromage à faible teneur en matière grasse.
Floss vos dents tous les jours. Pensez à vous brosser les dents, la langue et la soie dentaire comme le triumvirat de l'hygiène buccale. Faire ces trois choses vous assurer de la bonne santé bucco-dentaire, qui le plus souvent des résultats à une bonne hygiène bucco-dentaire.
Flossing est important parce qu'il est le moyen le plus efficace de prendre les morceaux de nourriture qui peut être coincé entre vos dents, provoquant ainsi la mauvaise haleine aussi bien. Rappelez-vous d'être doux parce que si vous utilisez la soie dentaire trop brutalement, vous pouvez provoquer des saignements de gencives, ce qui est jamais bon.
Ce sont quelques conseils que vous pouvez utiliser pour se débarrasser de votre mauvaise haleine. Assurez-vous de consulter votre dentiste régulièrement afin d'être sûr que vos dents et la bouche sont exempts de germes et autres bactéries.
dentiste visites régulières aussi vous aider à prévenir toutes les maladies orales graves de développement.
