Chaque fois que nous entendons le mot «snacks», nous en quelque sorte toujours associer le terme avec de mauvaises dents. Mais pas toutes les collations sont préjudiciables à nos dents. Certaines variétés de snacks peuvent même supporter des effets profonds sur notre santé. Pour l'un, ce ne sont pas les snacks eux-mêmes qui endommagent la dent-ce est la substance qui une collation est faite, et plus important encore, la façon dont nous consommons ces collations qui racontent finalement si elles sont mauvaises pour les dents.
sont des friandises et il y a des friandises "sucrées". Oui, le sucre est le suspect derrière 80% des cas de carie dentaire et de la cavité. Mais que peut une substance apparemment inoffensive faire pour nos dents? Bien sûr, le sucre, sous sa forme tolérable, est inoffensif, mais les gens ont cette envie, tendance ou «dent sucrée» à grignoter sans relâche sur les collations sucrées telles que les barres de chocolat, la crème glacée et des bonbons. Le sucre est non seulement limitée aux aliments si-jus sont aussi une riche source de sucre.
Sucre, lorsqu'il est combiné avec de la salive et les bactéries dans la bouche, produit la plaque, qui peut soit se transformer en la carie dentaire et les caries. Brossage ne suffira pas à éliminer toutes les bactéries verrouillées sur nos dents, nous avons donc besoin de réduire les aliments sucrés pour arrêter l'accumulation de bactéries de catalysant.
En limitant notre consommation de bonbons sucrés, plus nos chances de la plaque dentaire. Les enfants, en particulier, doivent être avertis et appliquées par leurs parents pour arrêter engloutir des bonbons et des boissons qui sont riches en sucre. Stockage des bonbons dans des bocaux accessibles et des conteneurs à l'intérieur de la maison ne sont pas une bonne idée, selon les experts, car il donne aux enfants l'impression que les aliments sucrés sont facilement accessibles. Infatuating enfants avec des non-sucré, mais collations similaire sucrés et des boissons sera finalement développer le désir de vos enfants à grignoter régulièrement des bonbons.
Si les enfants ne peuvent pas être facilement persuadé de réduire leurs habitudes sucrées, prenez-les chez le dentiste ou leur montrer des photos de personnes souffrant de la carie dentaire et la plaque pour leur donner une visualisation concrète sur ce que la vie réelle des scénarios ressemblent
.
Heureusement, il existe des alternatives aux aliments sucrés et les boissons. «Snacks intelligents», comme la plupart des parents et des nutritionnistes appellent ces gâteries, obtiennent plus de reconnaissance et d'approbation, car au lieu d'ils sont chargés avec des vitamines et des nutriments, mais conservent le même goût délicieux aliments sucrés ont. Bien que la plupart des gens préfèrent «friandises pécheurs» que «friandises saines,« il est bon de savoir que ces aliments sont de plus accessibles et moins cher que le temps passe. Ces jours-ci, les supermarchés et les épiceries se montrent très pointilleux avec ce qu'ils mettent sur leurs étagères. La révolution saine est passé depuis longtemps la ligne de départ.
Si vous avez l'intention de passer à un régime alimentaire sain, essayez d'écrire évaluer vos habitudes alimentaires sur une feuille de papier ou de planifier une le repas de la semaine à l'avance pour éviter les achats impulsifs d'aliments malsains. Paire qu'avec une bonne hygiène bucco-dentaire et vous êtes prêt à participer à un style de vie tout en bonne santé.