Il y a plusieurs façons pour blanchir les dents, mais vous devez savoir comment choisir la bonne méthode. Seulement lorsque vous choisissez la manière appropriée en fonction de la condition de base de vos dents, vous pouvez obtenir les meilleurs résultats. Les dix types d'aliments suivants peuvent rendre vos dents plus blanches tout simplement de manger.
Tout d'abord, le céleri
fibre brute est comme un balai, qui peut enlever une partie des résidus alimentaires sur les dents. De plus, il peut stimuler la sécrétion de la salive, et équilibrer le pH dans la bouche, de manière à jouer un effet antibactérien naturel
.
Deuxièmement, la goyave /banane
fruits tropicaux sont riches en vitamine C qui peut maintenir la santé de la gencive. S'il y a un sérieux manque de vitamine C, la gomme va devenir fragile, et sera sensible à certaines maladies, conduisant à des symptômes tels que la gomme gonflement, des saignements, des dents de perdre ou de la perte, et ainsi de suite.
en troisième lieu, le fromage
calcium et le phosphate peut équilibrer le pH dans la bouche, de façon à changer l'environnement acide de la bouche, ce qui est bénéfique à l'activité des bactéries et pour éviter la carie dentaire. De plus, il peut également augmenter le calcium sur la surface des dents, de manière à rendre les dents beaucoup plus fortes.
Quatrièmement, la gomme sans sucre
Il peut augmenter la sécrétion de la salive, et équilibrer l'acidité de la cavité buccale, de manière à empêcher une nouvelle carie dentaire.
Cinquièmement, les feuilles de menthe de menthe contiennent des composés terpènes simples, qui peuvent atteindre les poumons par la circulation sanguine, en vous apportant un nouveau souffle .
Sixièmement, l'eau
Boire de l'eau appropriée peut garder la gomme humide et stimuler la sécrétion de la salive. Buvez de l'eau après avoir mangé peut enlever le résidu de nourriture restante dans la bouche, de manière à empêcher les bactéries de pénétrer nutriments et causer des ennuis et des dommages aux dents.
Septième, le thé vert
Le thé vert contient un grand nombre de fluor
. Lorsque le fluor se combine avec l'apatite dans les dents, il peut jouer un effet anti-acide et de prévenir la carie dentaire. De plus, la catéchine contenue dans le thé vert peut éliminer la mauvaise haleine.
Huitième, l'oignon
Le composé de soufre dans les oignons est un ingrédient antibactérien puissant. Il peut tuer les streptococcus mutans qui causent la carie dentaire.
Neuvième, champignons
Les polysaccharides de champignons contenus dans des champignons peut empêcher la formation de la plaque dentaire.
Dixième, moutarde
moutarde contient isothiocyanates, qui peuvent supprimer la reproduction de streptococcus mutans, de manière à prévenir la carie dentaire.