Flossing ET BRUSHING!
traitement de soins dentaires ne peut être efficace que si vous le suivez avec la maison de soins dentaires de routine et appropriée. Cela signifie que vous devriez brosse et la soie régulièrement après chaque repas et au moins deux fois par jour.
Flossing?
Pour la soie dentaire correctement, vous devez enrouler le fil autour de vos deux doigts d'index et le pousser entre chacune de vos dents dans la bouche. Assurez-vous de déplacer librement le fil vers le haut, vers le bas et le côté pour enlever tout le potentiel des particules alimentaires ou la plaque qui peuvent être formés entre vos dents ou entre les gencives.
Brushing?
Beaucoup de gens ces jours-ci utilisent une forme de brosse à dents électrique. Que vous utilisiez une brosse à dents électrique ou préférez une brosse à dents régulière, le processus est le même. Une routine d'au moins deux fois par jour est recommandée. Tournez doucement, mais à fond les poils sur vos dents et sous les gencives avec un mouvement vers l'arrière et en avant. Soyez sûr d'obtenir également les surfaces supérieures de vos dents où vous mordre ou mâcher la nourriture. Vous devez également brosser votre langue avec votre brosse à dents. Cela peut aider à réduire le mauvais qui souffle. Il est important de se brosser les surfaces intérieures de vos dents avec le même mouvement de rotation.
Lorsque le brossage, il est important d'utiliser un dentifrice qui contient du fluorure. Le fluorure aide à durcir la couche externe de la dent, appelé émail, ce qui permettra d'éviter les caries et également de réduire les bactéries dans la bouche. Il peut également inverser la formation de cavités plus petites.
rinçages antibactériens peuvent aussi aider à réduire les bactéries dans la bouche qui est formé par les sucres gauche de manger. Il est très important de planifier des contrôles réguliers avec votre dentiste de famille ou l'hygiéniste dentaire. Cela garantira que vos soins dentaires appropriés est maintenue.