Vous cherchez après vos dents si cela se fait régulièrement et systématiquement devrait dire que si vous avez une peur des dentistes aiguille ce sera un événement très rare. Pas plus que vous craignez de prendre rendez-vous chez le dentiste, il sera effectivement être agréable parce que la plupart de l'anxiété (plombages, aiguilles) auront été enlevés.
La première chose que vous devez faire est de créer une routine dentaire et coller à lui, il peut être très facile de sauter des jours où vous êtes pressé ou de se sentir fatigué et avant que vous savez votre hygiène dentaire deviendra une cause de préoccupation, donc il suffit de prendre quelques minutes supplémentaires chaque jour pour suivre les étapes suivantes .
Voici la routine que je vous suggère de demander tous les jours, matin et soir
Floss -. vous devez utiliser la soie dentaire, tant de gens le font de temps en temps, mais il fait vraiment une énorme différence , si vous pouvez obtenir dans la routine de la soie dentaire vos dents le matin et avant d'aller au lit vos dents et vos gencives serez tellement plus sain. Une excellente façon de tester si vous faites cela est efficace s'il y a beaucoup de sang dans la bouche lorsque vous rincer après la soie dentaire. Si vous ne la soie dentaire pas régulièrement, vous ferez l'expérience d'un grand nombre de saignements de gencives. Alors que les jours avancent, il y aura des saignements de moins en moins jusqu'à ce qu'il n'y est presque pas du tout.
Suivant brosser les dents avec une brosse à dents électrique, vous pouvez avoir un vieille brosse à dents usée que vous pensez que vous a bien servi mais ne soyez pas sentimental et Chuck à la poubelle. Une bonne brosse à dents électrique permet un nettoyage bien supérieure à celle d'une brosse à dents manuelle, car il tourne beaucoup plus vite que il est possible de frotter votre brosse à dents de haut en bas. Cela signifie que vous allez supprimer plus de plaque et le résultat, vous l'avez deviné, des dents saines.
Avez-vous terminé encore? Presque fait, il y a une dernière chose à ajouter à votre routine, un bon bain de bouche, ce qui contribue à éliminer toutes les particules restantes de nourriture coincé entre vos dents et contribue également à l'enlèvement de la plaque et il vous donne aussi belle mentholée haleine fraîche comme un bonus supplémentaire .
Alors, ce sont les trois étapes que vous devez faire tous les jours, matin et soir. Il peut être facile de sauter le pas occasionnelle, mais le plus souvent vous faire plus enracinée l'habitude deviendra et avant que vous savez que vous faites sur le pilote automatique, sans même y penser.
la dernière partie d'une routine dentaire saine est visites et nettoyages dentaires réguliers, vous devriez visiter le dentiste tous les six mois et d'avoir un environnement propre et poli en même temps. Le coût en est généralement autour de la marque 50? À 60? Et il est un excellent investissement. Lorsque vous visitez votre dentiste, ils devraient être en mesure de signaler tout ce que vous avez manqué et si vous avez suivi les étapes ci-dessus, ils seront très probablement vous dire que vos dents sont en très bonne santé et de continuer à faire ce que vous faites. Calez un beau sourire sain dans la direction du dentiste.
Avoir des dents saines dans un âge avancé est quelque chose que nous devrions tous viser alors qu'attendez-vous pour obtenir la soie dentaire!