Grincement des dents est en fait considéré comme un trouble du sommeil, donc un bon endroit pour commencer est un centre d'étude du sommeil. Parfois, vous pouvez trouver ces centres dans les hôpitaux ou les universités. Au cours d'une nuit, ils utiliseront leurs capteurs pour prendre des mesures de tout ce que votre corps fait pendant que vous dormez. Depuis d'autres troubles du sommeil comme le ronflement ou l'apnée du sommeil sont fréquents pour ceux qui moudre leurs dents, la recherche sera également montrer si vous avez un de ces. Les tests aideront votre médecin pour déterminer le meilleur plan d'action pour vous
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Ceci est l'un des moyens les plus scientifiques pour surveiller vos dents comportement meulage et venir avec un plan pour l'arrêter. Pour ceux qui ont un problème ou de la mâchoire dentaire désalignement réelle qui est à l'origine des grincements de dents, vous pourriez avoir besoin d'une intervention médicale pour soulager la douleur. TMJ est une cause commune des grincements de dents et est souvent accompagnée d'autres symptômes tels que des maux de tête et les otites. Il existe différents traitements qu'un spécialiste peut recommander, cependant, dans les cas graves la chirurgie est nécessaire pour changer la structure de la mâchoire. Toutefois, cela est un dernier recours après que toutes les autres options ont été épuisées. En fin de compte, la plupart des grincements de dents cas sont liés à des facteurs psychologiques comme le stress, et seulement quelques cas où la structure de la mâchoire est la question.
Une méthode fanatique pour obtenir vous-même à arrêter grincer des dents dans votre sommeil est de prendre un relaxant musculaire avant de vous couchez pour aller dormir. En permettant à votre corps de se détendre, en particulier les muscles de la mâchoire, vous pourriez être en mesure de mettre fin avec succès vos pratiques de broyage. Néanmoins, il y a aussi des aspects négatifs de cette, comme devenir dépendant de ces médicaments.
Vous devez également échapper à ces médicaments pendant la journée, en raison du fait qu'ils peuvent le rendre dangereux à conduire et vous causer être endormi au travail et pendant les activités habituelles. Les myorelaxants sont parfois suggéré au cours de scénarios intermédiaires, comme après que vous avez eu un travail dentaire, de sorte que vous ne serez pas grincer des dents et de détruire le travail qu'ils ont accompli. Vous ne devriez penser à cela si votre médecin a recommandé et quand d'autres techniques pour prendre soin des grincements de dents pendant le sommeil ont échoué.
Il peut être frustrant de constater que vous grincer des dents la nuit, comme vous ne savez même pas que vous le faites. En fait, des visites régulières chez votre dentiste peut être le seul moyen de savoir à coup sûr si vous faites cela, et si tous les traitements que vous utilisez pour arrêter travaillent. Nous avons discuté des façons de prendre soin des grincements de dents pendant le sommeil, mais parfois il faut un peu de temps pour reconnaître celui qui fonctionne pour vous.