Si vous voulez avoir de solides, des dents saines et de les garder dans votre vieillesse, il est important de maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire tout au long de votre vie. Pour garder vos dents et vos gencives en bonne santé, vous devriez consulter votre dentiste tous les six mois pour obtenir vos dents vérifiés et les faire nettoyer par l'hygiéniste orale.
Entre les visites, si vous suivez ces règles simples pour les soins de vos dents , vous éviterez la carie dentaire et la perte.
1. Lorsque vous choisissez une brosse à dents, choisir un qui a des poils doux. Bien que beaucoup de gens pensent que les poils durs vont obtenir leurs dents plus propres, en fait, ils peuvent endommager les dents et les gencives. Fonctionne sur piles brosses à dents sont devenus très bon marché et sont un moyen efficace pour nettoyer vos dents.
2. Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour. Sinon, vous aurez l'accumulation de plaque sur les dents et il sera plus difficile à enlever. La plaque est composée de bactéries, et est très collant. Il est conforme aux dents, et si ça n'essuya régulièrement peut conduire à la carie dentaire et les maladies des gencives. Si vous buvez du café, du thé ou du vin rouge, en badigeonnant fréquemment aidera à les garder de tacher vos dents.
3. Gardez la brosse à un angle de 45 degrés et utiliser un doux mouvement ascendant et descendant. Prenez le temps et le soin de brosser toutes les surfaces dentaires. Il devrait prendre deux à trois minutes - ne pas se précipiter à travers le processus. Vous ne devriez pas frotter vos dents parce que cela peut causer à vos gencives pour reculer progressivement.
4. Pour prévenir la carie entre les dents, la soie dentaire devrait être utilisé quotidiennement. Sinon, les particules alimentaires peuvent se coincer entre les dents, ce qui permettra la plaque pour former et décroissance de mettre en. En outre, en raison des particules de nourriture en décomposition, vous aurez plus de chances d'avoir une mauvaise haleine.
Lorsque flossing vos dents, retirez environ 18 "de la soie et enroulez une extrémité autour de votre doigt. Enveloppez l'autre extrémité autour du doigt de l'autre main. déplacez doucement le fil entre vos dents, dans un avant et en arrière, ainsi que de haut en bas . Assurez-vous d'utiliser la soie sur tous les côtés de vos dents, ainsi que le dos de vos molaires ou dents de sagesse.
5. Last but not least, visitez votre dentiste tous les six mois pour avoir vos dents nettoyées et vérifié. L'hygiéniste va nettoyer vos dents en utilisant un grattoir, des équipements à ultrasons, et /ou un polissoir. Ceci est une procédure indolore et vos dents se sentir propre et lisse après. une fois par an, vous aurez également des radiographies prises pour vérifier les cavités et les anomalies. Suivant votre dentiste examinera vos radiographies, vérifiez vos dents et les gencives, et ne soyez pas surpris si vous êtes invité à tenir votre langue! Il ou elle ira sur votre santé dentaire, et vous informer de toute autre soins dentaires vous pourriez avoir besoin.
Ces étapes simples vous aideront à vos dents restent plus blanc et plus sain, en évitant les cavités, la gomme la maladie, les infections et la perte des dents.