Comme nous vieillissons, inévitablement, le tartre et la plaque accumulent sur nos dents. Donc, il est important de se brosser soigneusement à la maison, et d'avoir des nettoyages réguliers à votre dentiste. Mis à part le sentiment frais et propre, il y a des avantages pour la santé pour votre corps tout entier à partir d'une bouche propre. De plus, vous aurez un sourire confiant, qui peut être juste le bord dont vous avez besoin dans certaines situations. Heureusement, en gardant votre bouche propre est facile à faire, et relativement peu coûteux. Une once de prévention est toujours vaut une livre de guérison.
Avez-Regular Check Ups
Demandez à vos dents professionnellement nettoyé tous les six mois. Cela aidera à éliminer les taches de lumière, la plaque, et le tartre qui peuvent tous vieillir le look et la sensation de vos dents. Si vous avez des taches vraiment tenaces, tels que du café, votre dentiste peut vous aider à les enlever avec des dents au laser blanchissant. examens fréquents permettront également l'hygiéniste dentaire pour vérifier la santé de vos gencives, qui sont tout aussi vital pour la santé dentaire de vos dents.
Les avantages de nettoyages profonds. Si vous avez des saignements occasionnels des gencives, vous pouvez être conseillé d'envisager un nettoyage en profondeur, comme mise à l'échelle, ou le surfaçage radiculaire pour enlever une accumulation de tartre le long de la ligne de gomme. Si vous faites l'expérience des saignements réguliers des gencives, appelée gingivite, il est sage de rester vigilant dans vos visites chez le dentiste, car il peut rechuter, et aggraver.
Votre brosse à dents
* Remplacez votre brosse à dents tous les trois mois. Après que ce temps, la plupart des poils de brosse deviennent effiloché. Cela les rend inefficaces dans le nettoyage de vos dents. Recycler, et obtenir un nouveau. Essayez une nouvelle couleur ou une brosse à dents électrique.
* Utilisez un désinfectant pour les mains de brosse à dents. La recherche montre que les germes peuvent rester et se reproduire à brosses à dents humide. Tuez-les avec l'un des nombreux désinfectants pour les brosses à dents disponibles sur le marché. La plupart tuent 99% de tous les germes.
* Gardez votre brosse à dents séparés des autres. bactéries aéroportés peuvent migrer de brosses à dents touchant, la propagation des infections telles que les rhumes, la grippe, et même la maladie parodontale. Gardez votre brosse à dents séparée des autres.
Floss et Mouth Wash
* Utilisez la soie et de la bouche se laver tous les jours. Floss et rincer à chaque fois que vous vous brossez les dents. Votre bouche se sentira presque aussi frais que lorsque votre dentiste vous donne un nettoyage complet.
* Apprenez les techniques de la soie dentaire. flossing incorrecte peut endommager vos gencives, ou encore laisser de la nourriture coincé entre vos dents. flossing appropriée aide à éliminer les particules entre les dents que le brossage ne peut pas supprimer. 40% de votre superficie totale de surface de la dent est entre vos dents. Vérifiez ce brossage et la soie dentaire animation de l'American Dental Association.
* Consultez votre dentiste sur le choix de la meilleure rince-bouche. Il existe deux types de lavage de la bouche; cosmétique et thérapeutique. collutoires cosmétiques masquent la mauvaise haleine. Alors qu'ils peuvent éliminer certaines bactéries, ils ont seulement un effet limité sur la santé dentaire. collutoires thérapeutiques aident à construire l'émail des dents et de la maladie de combat et des cavités. Il y a aussi des collutoires formulés pour les symptômes de sécheresse buccale.
Fluoride
* cavité combattant de la nature. Selon le Surgeon General, Fluoration est la mesure de santé publique le plus efficace pour prévenir la carie dentaire et d'améliorer la santé bucco-dentaire pendant toute une vie, tant pour les enfants et adults.It est présent dans toutes les sources d'eau.
* dentifrice au fluorure. L'Association dentaire américaine recommande encore que les dents doivent être brossées deux fois par jour avec un dentifrice contenant du fluorure. D'autres produits comprennent le fluorure rince-bouche, gels spéciaux et pâtes appliquées dans le cabinet dentaire.
* L'eau fluorée. Aux Etats-Unis, la plupart des eaux de l'approvisionnement en eau publics contient du fluorure ajouté. L'eau en bouteille ne fait pas. Si vous devez boire de l'eau en bouteille, l'essayer en alternance avec l'eau du robinet filtrée, chaque fois que l'eau du robinet est potable.
Il n'y a pas de temps comme le présent pour commencer un programme de bouche fraîche et propre. Votre dentiste sera heureux de vous aider. Si vous ne disposez pas d'un dentiste, appelez http://www.freedentistfinder.com
1-800-669-4869 pour en trouver un.