La vitamine D, également connu sous le nom «vitamine soleil», est faite par le corps par l'exposition au soleil. La plupart des Américains ont des niveaux sanguins de vitamine D bien en dessous des valeurs recommandées. Il y a, cependant, de nombreux facteurs qui réduisent l'exposition au soleil. Ceux-ci comprennent un écran solaire, des vêtements, l'âge, la pollution et l'activité extérieure limitée. En raison de ces facteurs, les gens d'aujourd'hui reçoivent beaucoup moins d'exposition au rayonnement ultraviolet par rapport à nos ancêtres.
La vitamine D est essentielle pour un bon métabolisme du calcium qui contribue au développement et à l'entretien des dents et des os sains.
de nombreux articles scientifiques indiquent que la vitamine D et les carences en calcium entraînent une perte osseuse et une augmentation inflammation, qui sont les symptômes de la parodontale (des gencives) maladie bien reconnu.
la recherche montre également que la meilleur moyen d'obtenir la quantité requise de vitamine D est de l'ensoleillement. L'exposition recommandée est de 10 à 15 minutes d'exposition au soleil au moins deux fois par semaine sur le visage, les bras, les mains ou le dos. Les gens qui vivent dans une zone avec une exposition limitée au soleil peuvent vouloir manger des aliments enrichis de vitamine D comme le lait, les œufs, les sardines et le thon.
Je ne suis pas encourager les gens à oublier leur écran solaire ni dépensent prolongée périodes de temps dans le bain de soleil. Selon l'American Academy of Dermatology, il n'y a pas une telle chose comme un bloc UV totale. Même les écrans solaires les plus efficaces actuellement sur le marché laissent passer suffisamment UV pour permettre la formation adéquate de vitamine D. Mais si vous sentez que vous ne recevez pas l'exposition au soleil appropriée alors la supplémentation peut être nécessaire. Un simple test sanguin peut déterminer les taux sanguins de vitamine D.
Les maladies parodontales sont des infections bactériennes qui, si non traitée, peut causer des dommages à l'os et même la perte de la dent. Un certain nombre d'autres maladies infectieuses ont également été liée à de faibles niveaux de vitamine D. Il a été démontré que la vitamine D peut supprimer la production de cytokines pro-inflammatoires. (Cytokines pro-inflammatoires sont des molécules qui circulent dans le sang et ont des effets destructeurs sur tout le corps.)
La parodontopathie augmente la production de cytokines, mais il a été démontré que la vitamine D peut supprimer des cytokines la production, et éventuellement de diminuer le risque de maladie parodontale.
la recherche a démontré l'amélioration de la réponse au traitement de la parodontopathie chez les patients qui ont été complétés avec de la vitamine D et de calcium. La vitamine D et la supplémentation en calcium seul ne combat pas la maladie parodontale. Les options de traitement les plus efficaces sont ceux qui combinent un traitement parodontal efficace et doux avec une supplémentation adéquate.