La mauvaise haleine ou halitose est l'une des conditions les plus humiliantes. Il aplatit votre confiance et efface votre estime de soi parmi beaucoup d'autres choses.
1. Acheter et utiliser uniquement à poils doux brosses à dents comme ils nettoient bien et ne pas endommager vos dents et gencives
2. Acheter un racleur de langue et de l'utiliser après le brossage votre langue, ne pas faire saigner.
3. Acheter seul dentifrice qui ne contient pas le lauryl sulfate de sodium comme sécher votre bouche et endommage vos dents et gencives.
4. Acheter un grand rouleau de soie dentaire non parfumé et d'abord utiliser avant le brossage tous les jours. Si une dent sent encore tout en soie dentaire après deux semaines de la soie dentaire, demandez à votre dentiste vérifier et toutes les autres dents pour les cavités ont alors le nettoyer toutes vos dents. Faites-lui de le faire dès la première fois que l'amour de dentiste forçant les visites répétées, être ferme et tirer les signes de dollar de ses yeux.
5. OK maintenant vous êtes prêt à reprendre votre souffle sous contrôle, d'abord la soie dentaire deux côtés de chaque dent. Puis brosser chaque dent. Maintenant brosser la langue et de la ferraille depuis le très en arrière.
6. Mélanger deux cuillères à café de sel ordinaire dans un verre d'eau, rincer et gargariser jusqu'à fini. Ne buvez pas. boire maintenant un verre d'eau fraîche.
7. Ne jamais manger du fromage à nouveau et éviter l'alcool, les boissons gazeuses, les aliments épicés, tous les produits laitiers et que peu de viande de toute sorte, si possible. Si vous mangez ou buvez un de ces aliments tentent d'utiliser la soie brosse et gratter votre langue après ou rincer la bouche avec de l'eau et de mâcher de la gomme sans sucre.
8. Boire 2 litres d'eau chaque jour. Ce conseil le plus important à propos de l'eau potable est souvent ignorée, ne faites pas cette erreur.
9. Si vous fumez, vous aurez un mauvais résultat de santé presque toujours une fin douloureuse prolongée. Faites tout votre possible pour mettre fin à cette pire de toutes les habitudes. Sortez de votre vie. Maintenant.
10. Ayez une alimentation équilibrée ou renseignez-vous sur les aliments sains et les ajouter à votre alimentation. Ce guide est destiné occasionnelle ou périodique mauvaise haleine. Méfiez-vous la mauvaise haleine périodique est à une courte distance de la pleine mauvaise haleine chronique soufflé et vous ne voulez pas y aller. Fin it Now.