Je vivent dans le Tennessee. La plupart des gens ici ne sont pas belles dents à la recherche. Je ne parle pas des problèmes qui nécessitent une intervention dentaire pour guérir - trop de dents, les dents tordues - ce genre de questions. Je parle des problèmes qui sont dus à un manque d'hygiène dentaire. Il semble que beaucoup de gens dans le Tennessee ont pas appris comment bien prendre soin de leurs dents. Simple brossage quotidien et la soie dentaire contribuent tellement à une bouche saine.
A un moment, je pensais que la soie dentaire était facultative. Je suis allé à un dentiste qui m'a demandé 'que vous utilisez la soie dentaire?'. Il a dit avec une telle attente d'une réponse affirmative que je pensais qu'il pensait que je Flossing. Je n'étais pas. Je n'ai pas appris à utiliser la soie dentaire comme un enfant. Après cette visite, je pensais que pendant un certain temps que mon brossage diligent était suffisant pour assurer que mes dents sont restés en bonne santé.
Alors j'ai eu le «nettoyage dentaire de ____». Vous savez - deux heures dans la chaise dans la misère tandis que l'hygiéniste en copeaux et grattée. J'étais malheureux. Que l'on visite m'a motivé pour commencer la soie dentaire tous les jours. Mes nettoyages dentaires ont été beaucoup mieux depuis que je pris la soie dentaire régulièrement.
Il y a quelques années, j'ajouté une brosse à dents électrique à ma routine. Il a vraiment chatouillé mes gencives jusqu'à ce que je suis habitué à lui; mais il a encore réduit la plaque dentaire et l'amélioration de mes rendez-vous de nettoyage.
Mon dernier voyage pour un nettoyage dentaire était encore mieux que dans le passé. Apparemment, les canneberges dans le supplément liquide je prends tous les jours contribuent à réduire la plaque dentaire. Je souhaite qu'un jour je vais frapper sur toutes les bonnes choses à faire, je peux éviter l'hygiéniste dentaire entièrement - mais je ne suis pas sûr que ce soit possible! Je vais régler pour moins fréquentes visites, plus confortables.
Malheureusement, aucun de mes efforts antérieurs ont gardé mes dents blanches au fil des ans. Je suis un buveur de thé passionné (glacé - sans sucre ou édulcorant - et du thé chaud). J'aime le thé avec mes repas, puis je bois de l'eau entre les repas. La consommation de thé va se traduire par une certaine coloration des dents. Quelque chose d'autre est nécessaire pour blanchir mes dents
Je possède un kit de nettoyage à la maison de la dent par le Dr Nick qui fonctionne bien -. Pas très cher, vous a plateaux moule à vos dents. C'est facile a utiliser; mais je l'évite. Je bave tout le temps ces choses sont dans ma bouche. Si je peux me rappeler de les utiliser quand je suis dans la douche pour me laver les cheveux (plus douche), il fonctionne très bien. Je ne vois pas la bave tellement dans la douche. J'oublie juste de le faire!
Ce qui fonctionne pour moi est un rinçage quotidien avec quelques cuillères à soupe de peroxyde d'hydrogène. Je viens de bruire autour de mes dents pendant 30 à 60 secondes et cracher. Ensuite, je rince bien - Je comprends que vous ne voulez vraiment pas à boire l'étoffe. Je vous ai entendu voulez que vos dents soient de la même couleur que le blanc de vos yeux. Le rinçage quotidien simple avec du peroxyde d'hydrogène (oui, cette bouteille brune peu coûteux vous chercher à l'épicerie ou de drogue) me reçoit au sourire blanc que je veux!
? Lisa K. Moran 2010