Si vous êtes à la recherche d'une liste d'aliments pour lutter contre la mauvaise haleine, vous êtes venus au bon endroit. Ici vous trouverez quelques-uns des aliments les plus efficaces qui peuvent aider à lutter contre la mauvaise haleine.
Personne aime avoir mauvaise haleine. Il est une condition embarrassante. Et il peut avoir un impact négatif sur votre vie sociale et professionnelle. Beaucoup de gens utilisent les rince-bouche pour contrer la mauvaise haleine. Mais il y a un gros inconvénient de rince-bouche:. Ils ne travaillent temporairement et apportent un soulagement pour un couple d'heures
Qui plus est que la raison pour laquelle ils travaillent est parce qu'ils tuent beaucoup de bactéries dans la bouche. Il est vrai que certaines de ces bactéries sont responsables de l'odeur fétide, mais beaucoup de ces bactéries sont réellement bénéfiques et nécessaires pour votre santé bucco-dentaire. Si vous les tuez avec un rince-bouche, vous pourriez être effectivement faire de votre problème de mauvaise haleine pire dans le long terme.
Heureusement, il y a certains aliments qui peuvent aider à lutter contre la mauvaise haleine.
La première - même si elle est pas réellement un aliment - est tout simplement l'eau potable. L'eau est importante si vous voulez éviter l'odeur de votre mal, parce que si votre corps ne hydraté correctement, vous aurez une bouche sèche. Et une bouche sèche conduit à la mauvaise haleine.
Le yogourt nature est une autre grande nourriture pour contrer la mauvaise haleine. Il contribue à nourrir les bonnes bactéries dans la bouche - et donc indirectement réduit les mauvaises bactéries dans la bouche qui produisent des composés volatils qui sont responsables de la mauvaise haleine
Le thé vert est une autre grande boisson pour contrer la mauvaise haleine. , en raison de ses propriétés anti-bactériennes. Si vous n'êtes pas un buveur de thé, le thé vert pourrait sembler à première vue ennuyeux et amer. Stick avec elle pendant un certain temps - vos papilles vont bientôt commencer à découvrir les joies cachées de thé vert. Vous remarquerez que votre bouche entière se sent différent après avoir bu du thé vert, et qu'il peut laisser un naturel, douceur subtile sur votre langue.
De plus, toutes sortes de fruits et légumes frais peuvent aider à réduire le souffle désagréable. (Bien sûr, à l'exception de l'ail, l'oignon, etc.).
Mais spécialement les légumes verts à feuilles sont grandes contre l'halitose. Une autre grande stratégie de lutte contre l'halitose est de simplement couper une carotte dans le matin et le mettre dans un sac Ziploc. Ensuite, chaque fois dans un certain temps pendant la journée, prendre un morceau de carotte et de mâcher sur elle aussi longtemps que possible.
Il est important que vous gardiez la carotte dans votre bouche et mâcher pendant plusieurs minutes avant avaler. Cela contribue à stimuler votre production de salive naturelle et de réduire le souffle puant. Les légumes verts seraient encore mieux, mais ce ne sont pas toujours aussi pratique que les carottes.