Le bruxisme est communément connu sous le nom des dents serrement ou le grincement des dents. Ce type de comportement est exposé au cours de la journée ou de la nuit de sommeil. Il est considéré comme une condition unique parce que les personnes qui souffrent de ce type de maladie ne trouvent le problème des gens qui entendent ou regardent dormir. Bien que ce type de condition médicale est généralement nuisible, cela pourrait conduire à des problèmes de santé supplémentaires, tels que l'articulation temporo-mandibulaire (ATM) ou les problèmes mâchoire musculaires, la dégradation des dents et des maux de tête.
Protège-dents pour la prévention?
Certaines personnes souffrant de cette condition ont utilisé un remède bruxisme simple: protège-dents. À l'aide d'un protège-dents, ils empêchent les dents d'entrer en contact les uns avec les autres. Il est également considéré comme pratique, car aucun traitement médical est fait.
Mais même si cette méthode de traitement de bruxisme peut être administré en un rien de temps, elle a des inconvénients. Parmi ceux-ci est le fait que le serrement se poursuivra. Problèmes de mâchoire vont probablement continuer.
La respiration par la bouche?
Une autre méthode pour le traitement de bruxisme est de se concentrer la bouche à une autre activité. Dans ce cas, la bouche sera utilisée pour respirer. Le corps doit être conditionné à respirer par la bouche pendant le sommeil. Cela peut être difficile car le corps utilise naturellement le nez et la respiration dans l'autre sens est très inconfortable pour certains. Il y a ceux qui forcent littéralement leur corps à respirer dans l'autre sens par clipsage leur nez.
Cette forme de TMJ remède semble très étrange, mais il a été très efficace pour ceux qui ont réussi à respirer par la bouche. Leur corps apprend à se détendre et éventuellement oublie ou trouve crispant discomforting.
La méthode de Taste?
Il y a aussi des personnes qui utilisent leurs papilles gustatives comme remède TMJ. Ils mordent sur quelque chose qui va mauvais goût ou aigre. Cela permettra d'éviter les dents de mordre ou même déplacer leur langue, car elle ne simule le goût. Il est une autre méthode étrange pour éviter ce problème de santé, mais il pourrait conditionner le corps pour éviter crispant.
Si vous souffrez de bruxisme, essayer ces méthodes. Ce sont des pratiques conditionnelles simples pour la mâchoire de sorte que le broyage et le serrement des dents seront évités. Ceci est juste un problème de santé simple mais peut être très irritant rien est fait à ce sujet. Tout le monde devrait être en mesure de bien dormir et bruxisme peut facilement ruiner les chances d'obtenir un bon repos. Ces exercices sont difficiles au début, mais la persistance pourrait conduire à la guérison.