La mauvaise haleine ou halitose est un problème commun auquel sont confrontés par des millions de personnes dans le monde, et à un moment ou un autre, vous pouvez avoir connu votre souffle ayant cette odeur indésirable. Qu'est-ce pas bien d'avoir halitose est que, vous ne pouvez jamais savoir que vous avez déjà un souffle fétide.
Durcissement mauvaise haleine commence à partir de la compréhension des causes de cette condition et en essayant d'éviter les causes autant que possible. Si vous voulez être sûr de la façon dont votre haleine sent, demandez à un très bon ami à vous ou votre partenaire. Parfois, les gens qui nous entourent peuvent ne pas avoir le courage de vous dire que vous avez halitose, il est donc aussi une bonne pratique de demander l'avis de votre ami. Gardez à l'esprit que vous ne pouvez pas être en mesure de déterminer si vous avez ce problème d'haleine, même si vous expirez sur vos paumes et renifler parce que la mauvaise odeur vient souvent quand vous parlez.
Si vous souffrez d'une mauvaise haleine et vous avez remarqué que même vos amis deviennent plus loin de vous, prenez le temps de trouver des moyens pour mettre fin au problème de souffle embarrassant. En fait, vous pouvez trouver beaucoup de façons simples pour guérir la mauvaise haleine, et ceux-ci peuvent même être trouvé à la maison.
Parmi les choses simples que vous pouvez faire pour vous aider à finir la mauvaise haleine sont les suivantes.
- Brossez votre langue. Mis à part en profondeur le brossage et vous soie dentaire pendant au moins deux minutes, il est important de se brosser aussi votre langue pour se débarrasser de cette décoloration blanchâtre sur la surface qui peut être à la maison à un grand nombre de bactéries qui peuvent contribuer à l'odeur fétide.
- Corrigez vos mauvaises habitudes. Il est pas trop tard pour corriger les mauvaises habitudes qui peuvent également contribuer à une mauvaise haleine odeur. Fumeurs, par exemple, ainsi que l'alcool peut contribuer à une mauvaise haleine et peut également conduire à le jaunissement des dents, qui sont, bien sûr, parmi les choses que vous voulez éviter
-. Regardez ce que vous mettez dans votre bouche. L'une des causes de l'halitose est tout simplement les types d'aliments que vous mangez, et si vous voulez vous débarrasser de la mauvaise haleine, il faut vérifier aussi les aliments que vous mangez. Les aliments épicés vous laissent souvent avec une mauvaise haleine odeur, mais bien sûr, cela ne signifie pas que vous devez arrêter de manger des épices. Assurez-vous que vous faites votre part dans le nettoyage de votre bouche à fond après chaque repas. Mâchez la gomme sans sucre après les repas et assurez-vous de la soie dentaire pour se débarrasser des autres particules de nourriture coincé entre vos dents
.
Bien qu'il existe de nombreuses façons simples pour guérir la mauvaise haleine, il est toujours important de demander à votre dentiste une aide professionnelle dans le nettoyage de vos dents et faire en sorte que vous êtes libre de cavités et d'autres facteurs qui causent les odeurs. Il est tout aussi important de vérifier avec votre médecin si vous avez une mauvaise haleine persistante qui ne va pas disparaître pour vous assurer que vous ne disposez pas des conditions sous-jacentes qui causent la mauvaise odeur.